
Tempura de brocoli violet, sauce nuoc cham
Purple sprouting broccoli tempura with nuoc cham
Contient des allergènes
Recette traduite automatiquement avec manual-correction. Elle peut contenir des erreurs ; utilisez le sélecteur de langue de la recette pour lire l'original.
- Auteur
- TheMealDB
- Temps de préparation
- Flexible
- Portions
- 2 (estimé)
Résumé
Divers - Viêt Nam
Ingrédients
- 100 g Farine de blé
- 1 cuillère à soupe Graines de sésame
- 2 cuillères à soupe Sucre
- Huile végétale (Pour la friture)
- Citron vert (Jus de 2)
- 50 g Fécule de maïs
- 2 cuillères à soupe Sauce de poisson
- 1 Piments « Birds-eye » (haché)
- 250 ml Eau gazeuse
- 200 g Brocoli violet à pousses
Instructions
Pour le nuoc cham, fouettez tous les ingrédients avec 5 cuillères à soupe d'eau chaude dans un petit bol. Réservez pendant que vous préparez la tempura.
Mélangez la fécule de maïs, la farine ordinaire, les graines de sésame (si vous en utilisez) et une grosse pincée de sel. Remplissez une grande poêle profonde d'huile végétale, au tiers de sa hauteur au maximum, et faites-la chauffer à 180 °C, ou jusqu'à ce qu'un dé de pain plongé dedans dore en 20 secondes.
Incorporez rapidement l'eau gazeuse au mélange de farine, sans trop fouetter, puis trempez-y le brocoli à l'aide d'une pince. Plongez-le délicatement dans l'huile chaude et faites-le frire 2 à 3 minutes jusqu'à ce qu'il soit croustillant. Égouttez-le sur du papier absorbant et servez avec la sauce nuoc cham pour tremper.
Plus d’informations
Valeurs nutritionnelles401 kcal par portion
Valeurs nutritionnelles
- Protéines10 %10 g
- Glucides83 %84 g
- Lipides7 %3 g
Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.
| Nutriment | Par portion | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 401 kcal | 112 kcal |
| Protéines | 10 g | 2,8 g |
| Glucides | 84 g | 23,5 g |
| Lipides | 3 g | 0,8 g |
Une portion correspond à environ 358 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.
Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.
Indicateurs indicatifsDifficulté, qualité et fiabilité des données
Indicateurs indicatifs
- Difficulté estimée20/100
- Qualité de la fiche50/100
- Fiabilité nutritionnelle
- Élevée
Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.
ConservationVietnamienne
Source: TheMealDB · Licence: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Je l’ai cuisiné
Vous l’avez préparée ? Dites-nous comment c’était.
Versions de la communauté
Vous changeriez quelque chose ? Publiez votre version : elle sera liée à cette recette.
Commentaires
Connectez-vous pour laisser un commentaire.
Pas encore de commentaires
Soyez le premier à commenter cette recette.
Recettes similaires

Poulet à l'orange à la chinoise
Chinese Orange Chicken

Tonkatsu
56 min
Salade thaïe de nouilles de riz
Thai rice noodle salad

Salade de crevettes et de nouilles aux échalotes croustillantes
Prawn & noodle salad with crispy shallots

Lefse norvégiennes à la pomme de terre
Norwegian Potato Lefse

Nom banh chok – Soupe de nouilles cambodgienne
Nom Banh Chok – Cambodian Noodle Soup