
Riz frit thaï aux crevettes et petits pois
Thai fried rice with prawns & peas
Contient des allergènes
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- Auteur
- TheMealDB
- Temps de préparation
- Flexible
- Portions
- 2 (estimé)
Résumé
Poissons et fruits de mer - Thaïlande
Ingrédients
- 4 Œuf (grandes)
- 1 cuillère à soupe Sauce soja
- 1 Oignons rouges (tranchés)
- 2 cuillères à soupe Huile végétale
- 1 Piment rouge (tranchés)
- bottes Coriandre
- 2 Gousse d'ail (tranchés)
- 1 cuillère à soupe Sauce de poisson
- 250 g Crevettes royales crues
- Sauce piquante (Pour servir)
- 75 g Pois
- 140 g riz complet
Instructions
Faites chauffer 1 cuillère à soupe d'huile dans un wok, ajoutez l'oignon, l'ail et le piment, et faites revenir 2 à 3 minutes jusqu'à ce qu'ils dorent. Ajoutez les crevettes et faites revenir 1 minute. Incorporez le riz et les petits pois, et continuez de remuer jusqu'à ce qu'ils soient bien chauds. Ajoutez la sauce soja et la sauce de poisson, puis incorporez la coriandre hachée. Gardez au chaud pendant que vous faites frire les œufs.
Faites chauffer le reste d'huile dans une poêle et faites frire les œufs avec un peu de sel et de poivre. Répartissez le riz frit dans 4 bols et posez un œuf au plat sur chacun. Servez parsemé de coriandre et, si vous le souhaitez, avec de la sauce chili.
Plus d’informations
Valeurs nutritionnelles708 kcal par portion
Valeurs nutritionnelles
- Protéines27 %48 g
- Glucides40 %70 g
- Lipides33 %26 g
Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.
| Nutriment | Par portion | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 708 kcal | 153 kcal |
| Protéines | 48 g | 10,3 g |
| Glucides | 70 g | 15,1 g |
| Lipides | 26 g | 5,6 g |
Une portion correspond à environ 464 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.
Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.
Indicateurs indicatifsDifficulté, qualité et fiabilité des données
Indicateurs indicatifs
- Difficulté estimée23/100
- Qualité de la fiche55/100
- Fiabilité nutritionnelle
- Élevée
Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.
ConservationThaïlandaise
Source: TheMealDB · Licence: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
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