
Petits paquets végétariens à la vietnamienne
Vietnamese veg parcels
Contient des allergènes
Recette traduite automatiquement avec manual-correction. Elle peut contenir des erreurs ; utilisez le sélecteur de langue de la recette pour lire l'original.
- Auteur
- TheMealDB
- Temps de préparation
- Flexible
- Portions
- 2 (estimé)
Résumé
Végétarien - Viêt Nam
Ingrédients
- 1 Carotte (tranchés)
- 1 Piment rouge (tranchés)
- Coriandre (Pour servir)
- Citron vert (Juge de 1 / 2)
- 2 cuillères à soupe Vinaigre de riz
- 1 Piment rouge (tranchés)
- 4 cuillères à soupe Sauce de poisson
- Menthe (Pour servir)
- 1 Concombre (tranchés)
- 50 g Nouilles de riz
- Laitue (Pour servir)
- 1 Blanc de poulet
- 100 g Crêpes à la farine de riz
Instructions
Faites tremper les galettes de riz selon les indications du paquet ou dans de l'eau bouillante pendant 30 secondes. Retirez-les et laissez-les refroidir sur du papier absorbant. Faites tremper les vermicelles de riz selon les indications du paquet, puis égouttez-les et coupez-les en tronçons de 2 cm.
Posez une galette de riz sur une planche et répartissez un peu de vermicelles, de poulet, de légumes et de feuilles d'herbes aromatiques sur environ un tiers de sa hauteur, en laissant une bordure de 1 cm d'un côté. Rabattez les côtés sur les légumes, puis roulez dans la longueur pour former un cigare. Conservez-les au réfrigérateur, couverts de papier absorbant humide, 1 jour au maximum.
Mélangez les ingrédients de la sauce à tremper et versez-la dans un petit bol. Pour servir, disposez les rouleaux sur un plat avec les feuilles et les herbes aromatiques. Pour les déguster, enveloppez chaque rouleau dans une feuille de laitue avec un brin d'herbe aromatique et trempez-le dans la sauce.
Plus d’informations
Valeurs nutritionnelles337 kcal par portion
Valeurs nutritionnelles
- Protéines44 %36 g
- Glucides45 %37 g
- Lipides11 %4 g
Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.
| Nutriment | Par portion | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 337 kcal | 67 kcal |
| Protéines | 36 g | 7,2 g |
| Glucides | 37 g | 7,4 g |
| Lipides | 4 g | 0,8 g |
Une portion correspond à environ 502 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.
Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.
Indicateurs indicatifsDifficulté, qualité et fiabilité des données
Indicateurs indicatifs
- Difficulté estimée36/100
- Qualité de la fiche45/100
- Fiabilité nutritionnelle
- Moyenne
Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.
ConservationVietnamienne
Source: TheMealDB · Licence: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
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