Détails de la recette

Rouleaux vietnamiens aux crevettes et aux légumes en spirale

Rouleaux vietnamiens aux crevettes et aux légumes en spirale

Vietnamese prawn spiralized rolls

Moyenne

Contient des allergènes

PescadoCrustáceos

Recette traduite automatiquement avec manual-correction. Elle peut contenir des erreurs ; utilisez le sélecteur de langue de la recette pour lire l'original.

Auteur
TheMealDB
Temps de préparation
Flexible
Portions
1 (estimé)

Résumé

Poissons et fruits de mer - Viêt Nam

Ingrédients

1 portions
Ajouter à Bring!
  • 1 Carotte (grandes)
  • 1 Courgette
  • bottes Coriandre
  • Citron vert (Juge de 1 / 2)
  • 2 cuillères à soupe Vinaigre de riz
  • 3 cuillères à soupe Sauce de poisson
  • bottes Menthe
  • 1 cuillère à soupe Sucre de palme
  • 1 Piments « Birds-eye » (haché)
  • 12 Crevettes royales
  • 6 Feuilles de papier de riz

Instructions

  1. Mélangez tous les ingrédients de la sauce à tremper avec 50 ml d'eau dans un bol et laissez reposer pour que le sucre se dissolve et que les saveurs se mêlent.

  2. Pour monter les rouleaux, remplissez un grand bol d'eau tiède et prévoyez un torchon propre et humide comme plan de travail. Plongez une galette de riz dans l'eau quelques secondes jusqu'à ce qu'elle ramollisse, puis posez-la délicatement sur le torchon.

  3. Disposez quelques feuilles de menthe et de coriandre au centre de la galette, puis ajoutez deux crevettes et une petite poignée de légumes en spirale ; vous devrez peut-être les couper si les spirales sont trop longues.

  4. Rabattez les côtés de la galette vers le centre, sur la garniture, puis repliez les bords de façon à envelopper entièrement la garniture, et roulez bien serré. Recommencez jusqu'à épuisement des galettes et de la garniture. Pour servir, coupez les rouleaux en biais et accompagnez-les de la sauce à tremper.

Plus d’informations

Valeurs nutritionnelles127 kcal par portion

Valeurs nutritionnelles

  • Protéines24 %8 g
  • Glucides69 %23 g
  • Lipides7 %1 g

Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.

NutrimentPar portionPour 100 g
Calories127 kcal24 kcal
Protéines8 g1,5 g
Glucides23 g4,4 g
Lipides1 g0,2 g

Une portion correspond à environ 524 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.

Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.

Indicateurs indicatifsDifficulté, qualité et fiabilité des données

Indicateurs indicatifs

Difficulté estimée33/100
Qualité de la fiche45/100
Fiabilité nutritionnelle
Faible

Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.

ConservationVietnamienne

Source: TheMealDB · Licence: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Contenu de tiers lié à ses auteurs. La recette Cocinoa est celle de cette page.

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