Détails de la recette

Steak et salade de nouilles à la vietnamienne

Steak et salade de nouilles à la vietnamienne

Steak & Vietnamese noodle salad

Facile

Contient des allergènes

Pescado

Recette traduite automatiquement avec manual-correction. Elle peut contenir des erreurs ; utilisez le sélecteur de langue de la recette pour lire l'original.

Auteur
TheMealDB
Temps de préparation
Flexible
Portions
2 (estimé)

Résumé

Bœuf - Viêt Nam

Ingrédients

2 portions
Ajouter à Bring!
  • 2 Carotte
  • 1 Piment rouge (tranchés)
  • poignées Coriandre
  • Citron vert (Jus de 1)
  • 1 cuillère à café Vinaigre de riz
  • 1 Gousse d'ail (haché)
  • 0.5 cuillères à soupe Sauce de poisson
  • 2 cuillères à café Sucre roux
  • 4 Oignons nouveaux (finalement tranché)
  • 1 cuillère à café Huile de colza
  • 250 g Filet de bœuf
  • 85 g Nouilles au riz complet
  • 0.5 Chou chinois

Instructions

  1. Mélangez tous les ingrédients de la sauce dans un bol avec 1 cuillère à soupe d'eau jusqu'à ce que le sucre soit dissous.

  2. Faites cuire les nouilles selon les indications du paquet, puis plongez-les dans un saladier d'eau froide pour les refroidir complètement. Égouttez les nouilles, ajoutez la carotte, le chou, l'oignon nouveau et la sauce, et mélangez bien le tout.

  3. Faites chauffer l'huile dans une poêle à feu vif. Assaisonnez le steak et faites-le cuire selon votre goût ; 2 à 3 minutes de chaque côté pour une cuisson à point. Laissez-le reposer 5 minutes, puis coupez-le en tranches. Répartissez la salade et les tranches de steak dans des bols et parsemez d'un peu de coriandre avant de servir.

Plus d’informations

Valeurs nutritionnelles554 kcal par portion

Valeurs nutritionnelles

  • Protéines21 %29 g
  • Glucides36 %50 g
  • Lipides43 %26 g

Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.

NutrimentPar portionPour 100 g
Calories554 kcal170 kcal
Protéines29 g8,9 g
Glucides50 g15,3 g
Lipides26 g8 g

Une portion correspond à environ 326 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.

Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.

Indicateurs indicatifsDifficulté, qualité et fiabilité des données

Indicateurs indicatifs

Difficulté estimée28/100
Qualité de la fiche55/100
Fiabilité nutritionnelle
Élevée

Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.

ConservationVietnamienne

Source: TheMealDB · Licence: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Contenu de tiers lié à ses auteurs. La recette Cocinoa est celle de cette page.

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