Dettagli della ricetta

Arroz a banda

Arroz a banda

Media

Contiene allergeni

Crustáceos

Informazioni sugli allergeni incomplete: alcuni ingredienti non sono ancora stati verificati. Controlla sempre le etichette prima di cucinare.

Tempo di preparazione
79 min
Porzioni
4

Riepilogo

Arroz marinero de la costa levantina, cocido en un caldo de pescado de roca bien concentrado con ñora, sepia y gambas. Se sirve con alioli.

Ingredienti

4 porzioni
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  • 250 g Gamberetti (peladas (las cabezas y cáscaras, para el caldo))
  • 80 ml Olio d'oliva (virgen extra)
  • 2 u Pomodoro (maduros, rallados)
  • 1 u Cipolla (en trozos, para el caldo)
  • 4 spicchi Aglio (picados)
  • Sale (al gusto)
  • 1 cucchiaino Paprika (dulce)
  • 400 g Riso per paella (redondo)
  • 1 pizzico Zafferano (unas hebras)
  • 300 g Calamaro (o sepia, limpio y en dados pequeños)
  • 1 kg Pesce bianco (de roca o morralla, con cabezas y espinas, para el caldo)
  • 2 l Acqua (fría)
  • 2 u Peperone ñora (secco) (seca, abierta y sin semillas)

Istruzioni

  1. Para el caldo, rehoga en una olla con un chorrito de aceite la cebolla y las cabezas y cáscaras de las gambas, aplastándolas con la cuchara. Añade el pescado y el agua fría, lleva a ebullición, retira la espuma y cuece a fuego suave.

    35 min

  2. Cuela el caldo apretando bien el pescado y las cabezas, sálalo ligeramente y mantenlo caliente. Necesitarás unos 1,2 litros.

  3. Calienta el resto del aceite en la paella y fríe las ñoras unos segundos por cada lado, sin que se quemen; resérvalas. Saltea las gambas 1 minuto y retíralas también.

    3 min

  4. En el mismo aceite, sofríe la sepia o el calamar a fuego medio hasta que pierda el agua y empiece a dorarse. Añade el ajo y, antes de que tome color, el tomate rallado. Sofríe hasta que el tomate esté oscuro y concentrado.

    15 min

  5. Maja las ñoras en el mortero con un poco de caldo y añádelas al sofrito junto con el pimentón; remueve unos segundos. Incorpora el arroz y rehógalo 1 minuto para que se impregne.

    3 min

  6. Vierte el caldo caliente con el azafrán, reparte bien el arroz y cuece sin remover: 8 minutos a fuego fuerte y 8-10 minutos más a fuego medio-suave. Coloca las gambas encima los últimos 3 minutos.

    18 min

  7. Retira del fuego, tapa con un paño limpio y deja reposar. Sirve con alioli aparte.

    5 min

Osservazioni

Su nombre viene de servir aparte («a banda») el pescado del caldo, con patatas y alioli. El caldo se puede hacer el día antes y guardar en la nevera.

Altre informazioni

Valori nutrizionali887 kcal a porzione

Valori nutrizionali

  • Proteine35 %77 g
  • Carboidrati42 %91 g
  • Grassi23 %22 g

La percentuale indica quanta parte delle calorie apporta ciascun macronutriente.

NutrientePer porzionePer 100 g
Calorie887 kcal79 kcal
Proteine77 g6,9 g
Carboidrati91 g8,1 g
Grassi22 g2 g

Una porzione corrisponde a circa 1123 g di ingredienti crudi; i valori per 100 g sono calcolati su questo peso.

Stima calcolata dagli ingredienti · I valori possono variare in base al metodo di cottura e alla marca del prodotto.

Indicatori orientativiDifficoltà, qualità e affidabilità dei dati

Indicatori orientativi

Difficoltà stimata51/100
Qualità della scheda60/100
Affidabilità nutrizionale
Alta

Calcolati automaticamente da ingredienti, passaggi, tempo e opinioni della community. Non sono una garanzia.

ConservazioneSi conserva 1 giorno in frigorifero
Cucina: SpagnolaSi conserva 1 giorno in frigorifero

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