Escalivada
Informazioni sugli allergeni incomplete: alcuni ingredienti non sono ancora stati verificati. Controlla sempre le etichette prima di cucinare.
- Autore
- Equipo Cocinoa
- Tempo di preparazione
- 75 min
- Porzioni
- 4
Riepilogo
Pimientos, berenjenas y cebollas asados lentamente hasta quedar melosos, pelados a tiras y aliñados con buen aceite. Sabe todavía mejor al día siguiente.
Ingredienti
- 5 cucchiai Olio d'oliva (virgen extra)
- 2 u Cipolla (medianas)
- 1 spicchio Aglio (facoltativo)
- Sale (al gusto)
- 3 u Peperoncino rosso (carnosos)
- 2 u Melanzana
Istruzioni
Precalienta el horno a 200 °C. Lava los pimientos, las berenjenas y las cebollas, sécalos y pincha las berenjenas un par de veces con un cuchillo para que no revienten.
Coloca las verduras enteras en una bandeja, úntalas con un poco de aceite y ásalas, dándoles la vuelta a media cocción, hasta que la piel de los pimientos esté negra y arrugada y las berenjenas se hundan al presionarlas. Las cebollas, con su piel, pueden necesitar unos minutos más.
60 min
Pasa los pimientos y las berenjenas a un bol, tápalo con un plato y deja que suden; así se pelan mucho mejor.
15 min
Pela todas las verduras, retira las semillas y los pedúnculos de los pimientos y corta la carne en tiras largas con las manos o con un cuchillo. Guarda el jugo que hayan soltado.
Coloca las tiras en una fuente alternando colores, riégalas con el jugo colado, el aceite y, si quieres, el ajo picado muy fino. Sala y sirve templada o a temperatura ambiente.
Osservazioni
Tradicionalmente se escalivaba sobre las brasas, que le dan un sabor ahumado inconfundible. Sírvela sobre pan con tomate o con unos filetes de anchoa por encima.
Altre informazioni
Valori nutrizionali270 kcal a porzione
Valori nutrizionali
- Proteine6 %4 g
- Carboidrati39 %28 g
- Grassi56 %18 g
La percentuale indica quanta parte delle calorie apporta ciascun macronutriente.
| Nutriente | Per porzione | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calorie | 270 kcal | 61 kcal |
| Proteine | 4 g | 0,9 g |
| Carboidrati | 28 g | 6,3 g |
| Grassi | 18 g | 4 g |
Una porzione corrisponde a circa 445 g di ingredienti crudi; i valori per 100 g sono calcolati su questo peso.
Stima calcolata dagli ingredienti · I valori possono variare in base al metodo di cottura e alla marca del prodotto.
Indicatori orientativiDifficoltà, qualità e affidabilità dei dati
Indicatori orientativi
- Difficoltà stimata36/100
- Qualità della scheda50/100
- Affidabilità nutrizionale
- Alta
Calcolati automaticamente da ingredienti, passaggi, tempo e opinioni della community. Non sono una garanzia.
ConservazioneSi conserva 4 giorni in frigorifero
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