Dettagli della ricetta

Escalivada

Facile

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Tempo di preparazione
75 min
Porzioni
4

Riepilogo

Pimientos, berenjenas y cebollas asados lentamente hasta quedar melosos, pelados a tiras y aliñados con buen aceite. Sabe todavía mejor al día siguiente.

Ingredienti

4 porzioni
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  • 5 cucchiai Olio d'oliva (virgen extra)
  • 2 u Cipolla (medianas)
  • 1 spicchio Aglio (facoltativo)
  • Sale (al gusto)
  • 3 u Peperoncino rosso (carnosos)
  • 2 u Melanzana

Istruzioni

  1. Precalienta el horno a 200 °C. Lava los pimientos, las berenjenas y las cebollas, sécalos y pincha las berenjenas un par de veces con un cuchillo para que no revienten.

  2. Coloca las verduras enteras en una bandeja, úntalas con un poco de aceite y ásalas, dándoles la vuelta a media cocción, hasta que la piel de los pimientos esté negra y arrugada y las berenjenas se hundan al presionarlas. Las cebollas, con su piel, pueden necesitar unos minutos más.

    60 min

  3. Pasa los pimientos y las berenjenas a un bol, tápalo con un plato y deja que suden; así se pelan mucho mejor.

    15 min

  4. Pela todas las verduras, retira las semillas y los pedúnculos de los pimientos y corta la carne en tiras largas con las manos o con un cuchillo. Guarda el jugo que hayan soltado.

  5. Coloca las tiras en una fuente alternando colores, riégalas con el jugo colado, el aceite y, si quieres, el ajo picado muy fino. Sala y sirve templada o a temperatura ambiente.

Osservazioni

Tradicionalmente se escalivaba sobre las brasas, que le dan un sabor ahumado inconfundible. Sírvela sobre pan con tomate o con unos filetes de anchoa por encima.

Altre informazioni

Valori nutrizionali270 kcal a porzione

Valori nutrizionali

  • Proteine6 %4 g
  • Carboidrati39 %28 g
  • Grassi56 %18 g

La percentuale indica quanta parte delle calorie apporta ciascun macronutriente.

NutrientePer porzionePer 100 g
Calorie270 kcal61 kcal
Proteine4 g0,9 g
Carboidrati28 g6,3 g
Grassi18 g4 g

Una porzione corrisponde a circa 445 g di ingredienti crudi; i valori per 100 g sono calcolati su questo peso.

Stima calcolata dagli ingredienti · I valori possono variare in base al metodo di cottura e alla marca del prodotto.

Indicatori orientativiDifficoltà, qualità e affidabilità dei dati

Indicatori orientativi

Difficoltà stimata36/100
Qualità della scheda50/100
Affidabilità nutrizionale
Alta

Calcolati automaticamente da ingredienti, passaggi, tempo e opinioni della community. Non sono una garanzia.

ConservazioneSi conserva 4 giorni in frigorifero
Cucina: SpagnolaSi conserva 4 giorni in frigoriferoAdatta al batch cooking

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