Remojón granadino
Contiene allergeni
Informazioni sugli allergeni incomplete: alcuni ingredienti non sono ancora stati verificati. Controlla sempre le etichette prima di cucinare.
- Autore
- Equipo Cocinoa
- Tempo di preparazione
- 17 min
- Porzioni
- 4
Riepilogo
Naranja, bacalao desmigado, cebolleta, aceitunas negras y huevo duro con un buen chorro de aceite. El contraste dulce y salado de Granada, en 20 minutos.
Ingredienti
- 2 u Uovo
- Sale (al gusto) (facoltativo)
- 5 cucchiai Olio extravergine di oliva
- 2 u Cipollotti
- 4 u Arancia (dulces y jugosas)
- 16 u Olive nere
- 250 g Merluzzo (salado, desalado previamente (24-36 h en remojo))
Istruzioni
Con uno o dos días de antelación, desala el bacalao en agua fría dentro de la nevera durante 24 a 36 horas, cambiando el agua tres o cuatro veces al día. Si lo compras ya desalado, sáltate este paso.
Cuece los huevos 10 minutos desde que el agua rompa a hervir, enfríalos en agua fría y pélalos.
12 min
Mientras, seca el bacalao con papel de cocina y ásalo en una sartén o plancha bien caliente con unas gotas de aceite, un par de minutos por cada lado. Déjalo templar, retira la piel y las espinas y desmígalo con los dedos.
5 min
Pela las naranjas a lo vivo con un cuchillo, quitando también la piel blanca, y córtalas en rodajas o en trozos. Corta las cebolletas en aros finos.
Reparte la naranja con su jugo en una fuente y añade el bacalao, la cebolleta, las aceitunas y los huevos en gajos. Riega con el aceite, prueba antes de añadir sal y sirve enseguida.
Osservazioni
Hay tantas versiones como casas: con patata cocida, con tomate, con pimiento asado o con una pizca de pimentón o comino. Si lo prefieres, usa bacalao ya desalado y desmigado de los que se venden listos para usar.
Altre informazioni
Valori nutrizionali322 kcal a porzione
Valori nutrizionali
- Proteine19 %16 g
- Carboidrati22 %18 g
- Grassi59 %22 g
La percentuale indica quanta parte delle calorie apporta ciascun macronutriente.
| Nutriente | Per porzione | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calorie | 322 kcal | 122 kcal |
| Proteine | 16 g | 6 g |
| Carboidrati | 18 g | 6,8 g |
| Grassi | 22 g | 8,3 g |
Una porzione corrisponde a circa 265 g di ingredienti crudi; i valori per 100 g sono calcolati su questo peso.
Stima calcolata dagli ingredienti · I valori possono variare in base al metodo di cottura e alla marca del prodotto.
Indicatori orientativiDifficoltà, qualità e affidabilità dei dati
Indicatori orientativi
- Difficoltà stimata20/100
- Qualità della scheda50/100
- Affidabilità nutrizionale
- Alta
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ConservazioneSpagnola
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