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How To Make A Real Tasty French Fish Soup (apri su YouTube)
Bouillabaisse
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- Autore
- Equipo Cocinoa
- Tempo di preparazione
- 75 min
- Porzioni
- 6
Riepilogo
La zuppa di pesce di Marsiglia: diversi pesci di scoglio e a carne soda cotti a bollore vivace in un brodo di finocchio, porro, pomodoro, zafferano e scorza d'arancia. Si serve in due tempi, prima il brodo con crostini spalmati di rouille e poi il pesce.
Ingredienti
- 6 u Gamberetti (gamberoni, o scampi)
- 500 g Cozze (puliti)
- 220 ml Olio d'oliva (70 ml per la zuppa e 150 ml per la rouille)
- 4 u Pomodoro (maturi, pelati e a pezzi)
- 1 u Cipolla
- 6 spicchi Aglio (4 per il brodo, 1 per la rouille e 1 da strofinare sul pane)
- 4 u Patata (medie, a pasta soda)
- Sale (q.b.)
- Pepe nero (q.b.)
- 1 u Tuorli d'uovo (freschissimo, per la rouille)
- 2 rametti Timo
- 2 foglie Foglia di alloro
- 1 manciata Prezzemolo (tritato)
- 2 pizzichi Zafferano (in pistilli: uno per il pesce e il brodo, l'altro per la rouille)
- 1 pizzico Pepe di Cayenna (per la rouille)
- 1 u Finocchio (il grumolo, con le sue barbe)
- 1 kg Pesce bianco (di scoglio e a carne soda, pulito e a pezzi grandi: scorfano, pesce San Pietro, gallinella o grongo)
- 2 u Porro (solo la parte bianca)
- 1.5 l Brodo di pesce (fatto in casa, caldo)
- 1 u Baguette (meglio se del giorno prima)
- 600 g Rana pescatrice (a tranci spessi con la lisca)
- 1 u Scorza d'arancia (una striscia, senza la parte bianca)
- 2 cucchiai Liquore all'anice (tipo pastis, facoltativo) (facoltativo)
Istruzioni
Dividi il pesce in due gruppi: quello a carne più soda e spessa (rana pescatrice, grongo) e quello più delicato. Salalo leggermente, cospargilo con qualche pistillo di zafferano, irroralo con un filo d'olio e tienilo in frigorifero mentre prepari la base.
15 min
Affetta sottilmente la cipolla, i porri e il finocchio. Scalda il resto dell'olio per la zuppa in una pentola larga e fai appassire le verdure a fuoco medio finché sono morbide, senza farle colorire.
10 min
Aggiungi 4 spicchi d'aglio schiacciati, il pomodoro, la scorza d'arancia, il timo, l'alloro e il resto del primo pizzico di zafferano. Cuoci finché il pomodoro si disfa.
8 min
Versa il brodo caldo e aggiungi le patate pelate e tagliate a fette di un centimetro e mezzo. Porta a bollore vivace e mantienilo finché le patate sono quasi tenere.
15 min
Nel frattempo prepara la rouille: pesta nel mortaio uno spicchio d'aglio con un pizzico di sale e il secondo pizzico di zafferano. Aggiungi una fetta di patata già cotta presa dalla pentola e il tuorlo, poi versa l'olio a filo senza smettere di mescolare, fino a ottenere una salsa densa come una maionese. Insaporiscila con il pepe di Caienna e tienila in frigorifero.
10 min
Taglia la baguette a fette, tostale in forno a 200 °C finché sono dorate e strofinale con l'ultimo spicchio d'aglio.
8 min
Metti nel brodo bollente il pesce sodo e, dopo 4 minuti, quello delicato, le cozze, i gamberoni e il pastis. Mantieni il bollore vivace senza mescolare con il cucchiaio per non rompere il pesce (scuoti invece la pentola per i manici), finché il pesce è opaco e le cozze si sono aperte.
9 min
Assaggia e regola di sale e pepe. Trasferisci con delicatezza pesce, crostacei, molluschi e patate su un piatto da portata e cospargi di prezzemolo; scarta le cozze rimaste chiuse. Servi prima il brodo in piatti fondi con i crostini spalmati di rouille e porta poi in tavola il pesce con un altro po' di brodo.
Osservazioni
La bouillabaisse è nata come lo stufato dei pescatori marsigliesi, che usavano i pesci di scoglio rimasti invenduti. Il nome unisce bouillir e abaisser: bollire forte e abbassare la fiamma appena il pesce è cotto. È il bollore vivace a legare l'olio al brodo e a dargli la sua consistenza vellutata. Nel 1980 un gruppo di ristoratori di Marsiglia ha firmato una carta per difendere la ricetta, con pesci come lo scorfano, il pesce San Pietro, la gallinella o il grongo. Lontano dal Mediterraneo, chiedi al pescivendolo della minutaglia di scoglio per il brodo e abbina la rana pescatrice ad altri pesci bianchi a carne soda; evita il pesce azzurro, che copre il sapore, e quelli che si sfaldano, come il nasello o il merluzzo. Per un buon brodo fatto in casa, rosola teste e lische con cipolla, pomodoro e finocchio, coprile d'acqua, fai bollire mezz'ora e passa tutto al passaverdure premendo bene. Scarta le cozze già aperte prima della cottura che non si chiudono quando le tocchi, e anche quelle che restano chiuse dopo. La rouille contiene tuorlo crudo: usa uova freschissime o pastorizzate, tienila in frigorifero e consumala in giornata. Il brodo senza pesce si può congelare fino a 3 mesi; il pesce cotto va mangiato in giornata.
Altre informazioni
Indicatori orientativiDifficoltà, qualità e affidabilità dei dati
Indicatori orientativi
- Difficoltà stimata58/100
- Qualità della scheda55/100
- Affidabilità nutrizionale
- Bassa
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ConservazioneSi conserva 1 giorno in frigorifero
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