Dettagli della ricetta

Braciole di maiale alla creola (braciole di maiale in salsa creola)

Braciole di maiale alla creola (braciole di maiale in salsa creola)

Chuletas de Cerdo a la Criolla (Pork Chops in Creole Sauce)

Media

Contiene allergeni

Mostaza

Ricetta tradotta automaticamente con manual-correction. Può contenere errori; usa il selettore di lingua della ricetta per leggere l'originale.

Autore
TheMealDB
Tempo di preparazione
Flessibile
Porzioni
4 (stimato)

Riepilogo

Maiale - Colombia

Ingredienti

4 porzioni
Aggiungi a Bring!
  • 3 Pomodoro
  • 2 Cipolla (tagliata)
  • 3 spicchi Aglio (Crusched)
  • Senape (Melato)
  • Sale (A te)
  • Pepe nero (A te)
  • 2 cucchiai Olio vegetale
  • 60 ml CoriandoloOriginale: 0.25 tazze
  • 1 cucchiaio Cumino macinato
  • 4 Costolette di maiale

Le quantità sono mostrate nel tuo sistema di unità preferito; le conversioni sono approssimative e la ricetta originale viene conservata.

Istruzioni

  1. Metti le braciole di maiale in un sacchetto di plastica con chiusura ermetica. Aggiungi la senape, il cumino, l'aglio, il sale e il pepe.

  2. Lasciale in frigorifero per 1 ora o per tutta la notte. Assicurati che le braciole siano ben ricoperte su tutti i lati.

  3. In una padella grande, scalda l'olio a fuoco medio. Metti le braciole nella padella e cuocile per 3 minuti per lato. Togli la carne dalla padella e tienila da parte su un piatto caldo.

  4. Aggiungi le cipolle e i pomodori nella stessa padella in cui hai rosolato la carne, unendo un altro cucchiaio d'olio se necessario. Cuoci a fuoco vivace per circa 5-7 minuti o finché non sono dorati e morbidi, mescolando spesso perché non si brucino. Rimetti nella padella le braciole che avevi tenuto da parte, copri, abbassa il fuoco a medio-basso e lascia cuocere a fuoco lento finché la carne non è tenera e appena rosata all'interno, circa 15 minuti. Distribuisci le braciole nei piatti, versaci sopra la salsa con un cucchiaio, aggiungi il coriandolo e servi subito.

Altre informazioni

Valori nutrizionali458 kcal a porzione

Valori nutrizionali

  • Proteine38 %43 g
  • Carboidrati12 %13 g
  • Grassi50 %25 g

La percentuale indica quanta parte delle calorie apporta ciascun macronutriente.

NutrientePer porzionePer 100 g
Calorie458 kcal115 kcal
Proteine43 g10,8 g
Carboidrati13 g3,3 g
Grassi25 g6,3 g

Una porzione corrisponde a circa 397 g di ingredienti crudi; i valori per 100 g sono calcolati su questo peso.

Stima calcolata dagli ingredienti · I valori possono variare in base al metodo di cottura e alla marca del prodotto.

Indicatori orientativiDifficoltà, qualità e affidabilità dei dati

Indicatori orientativi

Difficoltà stimata31/100
Qualità della scheda45/100
Affidabilità nutrizionale
Alta

Calcolati automaticamente da ingredienti, passaggi, tempo e opinioni della community. Non sono una garanzia.

ConservazioneColombiana

Fonte: TheMealDB · Licenza: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

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