Dettagli della ricetta

Manzo salmistrato con cavolo – alla giamaicana

Manzo salmistrato con cavolo – alla giamaicana

Corned Beef and Cabbage – Jamaican Style

Facile
Nessun allergene dichiarato negli ingredienti registrati. Non sostituisce il controllo dell'etichetta reale del prodotto.

Ricetta tradotta automaticamente con manual-correction. Può contenere errori; usa il selettore di lingua della ricetta per leggere l'originale.

Autore
TheMealDB
Tempo di preparazione
Flessibile
Porzioni
4 (stimato)

Riepilogo

Manzo - Giamaica

Ingredienti

4 porzioni
Aggiungi a Bring!
  • 1 cucchiaio Olio d'oliva
  • 1 Cipolla (tritato)
  • 2 spicchi Aglio (tritato)
  • Peperone (A te)
  • Sale (A te)
  • 2 Pomodori perini (tritato)
  • 0.5 Cavolo
  • 2 rametti Timo
  • 1 Peperone verde (tritato)
  • 1 cucchiaio Ketchup al pomodoro
  • 340 g Corned beefOriginale: 12 oz

Le quantità sono mostrate nel tuo sistema di unità preferito; le conversioni sono approssimative e la ricetta originale viene conservata.

Istruzioni

  1. Scalda l'olio d'oliva in una padella o in una casseruola a fuoco medio-alto. Aggiungi la cipolla e il peperone verde e falli appassire per circa 3-5 minuti.

  2. Aggiungi l'aglio e mescola per circa 1 minuto.

  3. Aggiungi il cavolo tagliato a striscioline e mescola. Cuoci per circa 3-5 minuti, mescolando spesso, finché non si ammorbidisce.

  4. Aggiungi il manzo in scatola, i pomodori Roma e il timo, e mescola. Aggiungi il ketchup e la salsa al peperoncino Scotch Bonnet e mescola. Abbassa il fuoco e cuoci a fuoco medio per circa 3-5 minuti, finché il manzo non è ben caldo. Togli dal fuoco.

  5. Servi con riso bianco, pane o da solo.

Altre informazioni

Valori nutrizionali280 kcal a porzione

Valori nutrizionali

  • Proteine23 %16 g
  • Carboidrati27 %19 g
  • Grassi51 %16 g

La percentuale indica quanta parte delle calorie apporta ciascun macronutriente.

NutrientePer porzionePer 100 g
Calorie280 kcal69 kcal
Proteine16 g4 g
Carboidrati19 g4,7 g
Grassi16 g4 g

Una porzione corrisponde a circa 403 g di ingredienti crudi; i valori per 100 g sono calcolati su questo peso.

Stima calcolata dagli ingredienti · I valori possono variare in base al metodo di cottura e alla marca del prodotto.

Indicatori orientativiDifficoltà, qualità e affidabilità dei dati

Indicatori orientativi

Difficoltà stimata28/100
Qualità della scheda55/100
Affidabilità nutrizionale
Media

Calcolati automaticamente da ingredienti, passaggi, tempo e opinioni della community. Non sono una garanzia.

ConservazioneGiamaicana

Fonte: TheMealDB · Licenza: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

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