
Pollo con cipolle alla francese, carote arrosto e purè di patate
French Onion Chicken with Roasted Carrots & Mashed Potatoes
Contiene allergeni
Ricetta tradotta automaticamente con manual-correction. Può contenere errori; usa il selettore di lingua della ricetta per leggere l'originale.
- Autore
- TheMealDB
- Tempo di preparazione
- Flessibile
- Porzioni
- 7 (stimato)
Riepilogo
Pollo - Stati Uniti
Ingredienti
- Burro
- 1 Cipolla
- Peperone
- 340 g CarotaOriginale: 12 oz
- 5 Patata
- Sale
- Zucchero
- Olio vegetale
- 240 ml Mozzarella (1 / 2)Originale: 1 tazza
- 1 Brodo di manzo
- 2 cucchiai Panna acida
- 2 Petto di pollo
Le quantità sono mostrate nel tuo sistema di unità preferito; le conversioni sono approssimative e la ricetta originale viene conservata.
Istruzioni
Preriscalda il forno a 425 gradi. Lava e asciuga tutte le verdure. Spunta, pela e taglia le carote in diagonale a pezzi spessi ¼ di pollice. Taglia le patate a dadini da ½ pollice. Taglia la cipolla a metà, sbucciala e affettala sottilmente.
Condisci le carote su una teglia con un filo d'olio, sale e pepe. Arrostiscile finché sono dorate e tenere, dai 15 ai 20 minuti.
Nel frattempo, metti le patate in una pentola media con acqua salata sufficiente a coprirle di 2 pollici. Porta a ebollizione e cuocile finché sono tenere, dai 12 ai 15 minuti. Scola le patate e rimettile nella pentola; coprile per tenerle in caldo.
Mentre cuociono le patate, scalda un filo d'olio in una padella grande a fuoco medio-alto. Aggiungi la cipolla e cuocila, mescolando di tanto in tanto, finché è leggermente dorata e morbida, dagli 8 ai 10 minuti. Cospargi con 1 cucchiaino di zucchero (2 cucchiaini per 4 porzioni). Incorpora il concentrato di brodo e 2 cucchiai d'acqua (¼ di tazza per 4); aggiusta di sale e pepe. Cuoci finché ha una consistenza da confettura, per altri 2-3 minuti. Spegni il fuoco e trasferisci il composto in una ciotolina. Lava la padella.
Asciuga il pollo con carta da cucina e condiscilo su tutti i lati con sale e pepe. Scalda un filo d'olio a fuoco medio-alto nella padella usata per la cipolla. Aggiungi il pollo e cuocilo finché è dorato e ben cotto, dai 5 ai 6 minuti per lato. Negli ultimi 1-2 minuti di cottura, coprilo con la cipolla caramellata e il formaggio. Copri la padella finché il formaggio si scioglie. (Se la tua padella non ha il coperchio, coprila con una teglia!)
Scalda a fuoco basso la pentola con le patate scolate; schiacciale con la panna acida, 2 cucchiai di burro (4 cucchiai per 4 porzioni), sale, pepe e un goccio d'acqua (o di latte, per renderle più cremose) finché ottieni un purè liscio. Dividi il pollo, le carote arrosto e il purè di patate nei piatti.
Altre informazioni
Valori nutrizionali379 kcal a porzione
Valori nutrizionali
- Proteine28 %27 g
- Carboidrati55 %53 g
- Grassi16 %7 g
La percentuale indica quanta parte delle calorie apporta ciascun macronutriente.
| Nutriente | Per porzione | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calorie | 379 kcal | 88 kcal |
| Proteine | 27 g | 6,3 g |
| Carboidrati | 53 g | 12,3 g |
| Grassi | 7 g | 1,6 g |
Una porzione corrisponde a circa 431 g di ingredienti crudi; i valori per 100 g sono calcolati su questo peso.
Stima calcolata dagli ingredienti · I valori possono variare in base al metodo di cottura e alla marca del prodotto.
Indicatori orientativiDifficoltà, qualità e affidabilità dei dati
Indicatori orientativi
- Difficoltà stimata41/100
- Qualità della scheda45/100
- Affidabilità nutrizionale
- Media
Calcolati automaticamente da ingredienti, passaggi, tempo e opinioni della community. Non sono una garanzia.
ConservazioneAmericana
Fonte: TheMealDB · Licenza: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
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