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Colazione inglese completa

Colazione inglese completa

Full English Breakfast

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Contiene allergeni

Cereales con glutenHuevosSulfitos

Ricetta tradotta automaticamente con manual-correction. Può contenere errori; usa il selettore di lingua della ricetta per leggere l'originale.

Autore
TheMealDB
Tempo di preparazione
Flessibile
Porzioni
5 (stimato)

Riepilogo

Colazione - Regno Unito

Ingredienti

5 porzioni
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  • 1 fetta Pane
  • 2 Uovo
  • 3 Pomodoro
  • 4 Pancetta
  • 2 Morcilla (tagliata)
  • 4 Salsicce
  • 4 Funghi
  • 100 g Fagioli al forno

Istruzioni

  1. Scalda la piastra a fuoco basso, su due fuochi se ci sta, e ungila leggermente con olio d'oliva delicato.

  2. Cuoci per prime le salsicce. Mettile sulla piastra calda, nella zona meno calda se c'è, e lasciale cuocere a fuoco basso per circa 15-20 minuti, girandole ogni tanto, finché sono dorate. Dopo i primi 10 minuti, alza la fiamma a media prima di iniziare a cuocere gli altri ingredienti. Se lo spazio non basta, cuoci completamente le salsicce e tienile in caldo su un piatto nel forno.

  3. Pratica dei piccoli tagli sul bordo grasso del bacon. Metti il bacon direttamente sulla piastra e friggilo per 2-4 minuti per lato o finché raggiunge il grado di croccantezza che preferisci. Come le salsicce, il bacon cotto si può tenere in caldo su un piatto nel forno.

  4. Quanto ai funghi, elimina ogni residuo di terra con un pennello da cucina e taglia il gambo a filo della cappella. Condiscili con sale e pepe e irrorali con un filo d'olio d'oliva. Mettili sulla piastra con il gambo rivolto verso l'alto e cuocili per 1-2 minuti, poi girali e cuocili per altri 3-4 minuti. Evita di muovere troppo i funghi durante la cottura, perché rilasciano i loro succhi e diventano molli.

  5. Quanto ai pomodori, tagliali a metà, o a metà per il lungo se sono pomodori perini, e con un coltellino affilato elimina l'«occhio» verde. Condiscili con sale e pepe e irrorali con un filo d'olio d'oliva. Mettili con la parte tagliata verso il basso sulla piastra e cuocili senza muoverli per 2 minuti. Girali con delicatezza e condiscili di nuovo. Cuocili per altri 2-3 minuti, finché sono teneri ma senza perdere la forma.

  6. Quanto al sanguinaccio, taglialo in 3-4 fette e togli la pelle. Mettile sulla piastra e cuocile per 1½-2 minuti per lato, finché sono leggermente croccanti.

  7. Perché il pane fritto venga «come si deve», è meglio cuocerlo in una padella a parte. L'ideale è usare pane di un paio di giorni. Scalda una padella a fuoco medio e copri il fondo con l'olio. Aggiungi il pane e friggilo per 2-3 minuti per lato, finché è croccante e dorato. Se la padella diventa troppo asciutta, aggiungi un altro po' d'olio. Per un sapore più ricco, aggiungi una noce di burro dopo aver girato la fetta.

  8. Per le uova fritte, rompi l'uovo direttamente nella padella del pane fritto e lascialo per 30 secondi. Aggiungi una bella noce di burro e, quando si è sciolto, irrora leggermente l'uovo con il burro. Cuocilo come preferisci, condiscilo e toglilo con delicatezza con una spatola.

  9. Nel frattempo, scalda i fagioli in salsa di pomodoro (baked beans) in un pentolino a fuoco basso, mescolando di tanto in tanto.

  10. Quando tutti gli ingredienti sono cotti, servili in piatti caldi e gustali subito con un'abbondante dose di ketchup o di brown sauce.

Altre informazioni

Valori nutrizionali405 kcal a porzione

Valori nutrizionali

  • Proteine20 %20 g
  • Carboidrati14 %14 g
  • Grassi67 %30 g

La percentuale indica quanta parte delle calorie apporta ciascun macronutriente.

NutrientePer porzionePer 100 g
Calorie405 kcal158 kcal
Proteine20 g7,8 g
Carboidrati14 g5,5 g
Grassi30 g11,7 g

Una porzione corrisponde a circa 256 g di ingredienti crudi; i valori per 100 g sono calcolati su questo peso.

Stima calcolata dagli ingredienti · I valori possono variare in base al metodo di cottura e alla marca del prodotto.

Indicatori orientativiDifficoltà, qualità e affidabilità dei dati

Indicatori orientativi

Difficoltà stimata33/100
Qualità della scheda55/100
Affidabilità nutrizionale
Media

Calcolati automaticamente da ingredienti, passaggi, tempo e opinioni della community. Non sono una garanzia.

ConservazioneBritannica

Fonte: TheMealDB · Licenza: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

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