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Ricetta del salt bread delle Barbados
Bajan Salt Bread Recipe
Contiene allergeni
Ricetta tradotta automaticamente con manual-correction. Può contenere errori; usa il selettore di lingua della ricetta per leggere l'originale.
- Autore
- TheMealDB
- Tempo di preparazione
- Flessibile
- Porzioni
- 5 (stimato)
Riepilogo
Contorno - Barbados
Ingredienti
- 1.4 l Farina di frumentoOriginale: 6 tazze
- 1 cucchiaino Sale
- 2 cucchiaini Zucchero
- 2 cucchiai Olio vegetale
- 480 ml Acqua (1 / 2)Originale: 2 tazze
- 2 Lievito (vasche)
Le quantità sono mostrate nel tuo sistema di unità preferito; le conversioni sono approssimative e la ricetta originale viene conservata.
Istruzioni
Setaccia metà della farina, mescolala con il sale e il lievito in una ciotola grande e aggiungi poco alla volta l'acqua tiepida finché il composto non forma un impasto sodo. Aggiungi altra farina setacciata fino a ottenere un impasto abbastanza sodo da poter essere lavorato.
Infarina leggermente il piano di lavoro, impasta per 10 minuti finché l'impasto non è liscio ed elastico, poi mettilo in una ciotola unta. Lascia lievitare la ciotola in un luogo caldo per 40-50 minuti, finché l'impasto non raddoppia di volume. Saprai che l'impasto è pronto quando, premendolo con un dito, l'impronta resta.
Preriscalda il forno a 425 °F o 220 °C.
Poi dividi l'impasto in 12 porzioni uguali, forma con ciascuna una pallina grande come un pugno e disponile su una teglia unta. Rimettile in un luogo caldo per altri 40 minuti o finché l'impasto non ha raddoppiato il suo volume.
Poi inforna sul ripiano centrale e cuoci per 25-30 minuti, finché i panini non sono dorati e, battendoli, suonano vuoti.
Altre informazioni
Valori nutrizionali601 kcal a porzione
Valori nutrizionali
- Proteine10 %15 g
- Carboidrati79 %116 g
- Grassi11 %7 g
La percentuale indica quanta parte delle calorie apporta ciascun macronutriente.
| Nutriente | Per porzione | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calorie | 601 kcal | 237 kcal |
| Proteine | 15 g | 5,9 g |
| Carboidrati | 116 g | 45,7 g |
| Grassi | 7 g | 2,8 g |
Una porzione corrisponde a circa 254 g di ingredienti crudi; i valori per 100 g sono calcolati su questo peso.
Stima calcolata dagli ingredienti · I valori possono variare in base al metodo di cottura e alla marca del prodotto.
Indicatori orientativiDifficoltà, qualità e affidabilità dei dati
Indicatori orientativi
- Difficoltà stimata23/100
- Qualità della scheda50/100
- Affidabilità nutrizionale
- Media
Calcolati automaticamente da ingredienti, passaggi, tempo e opinioni della community. Non sono una garanzia.
Fonte: TheMealDB · Licenza: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
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