
Pancake alla banana
Banana Pancakes
Contiene allergeni
Ricetta tradotta automaticamente con manual-correction. Può contenere errori; usa il selettore di lingua della ricetta per leggere l'originale.
- Autore
- TheMealDB
- Tempo di preparazione
- Flessibile
- Porzioni
- 3 (stimato)
Riepilogo
Dolce - Stati Uniti
Ingredienti
- 2 Uovo (media)
- 1 Banana (grande)
- pizzichi Lievito in polvere
- 1 cucchiaino Olio vegetale
- Estratto di vaniglia (rotazione)
- 25 g Noci pecan
- 125 g Lamponi
Istruzioni
In una ciotola schiaccia la banana con una forchetta fino a ottenere una purea densa. Incorpora le uova, il lievito in polvere e la vaniglia.
Scalda una padella antiaderente grande o una padella per pancake a fuoco medio e ungila con metà dell'olio. Con metà dell'impasto versa due pancake nella padella aiutandoti con un cucchiaio, cuocili per 1-2 minuti per lato e poi trasferiscili su un piatto. Ripeti con l'olio e l'impasto rimasti. Guarnisci i pancake con le noci pecan e i lamponi.
Altre informazioni
Valori nutrizionali178 kcal a porzione
Valori nutrizionali
- Proteine13 %6 g
- Carboidrati34 %16 g
- Grassi53 %11 g
La percentuale indica quanta parte delle calorie apporta ciascun macronutriente.
| Nutriente | Per porzione | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calorie | 178 kcal | 140 kcal |
| Proteine | 6 g | 4,7 g |
| Carboidrati | 16 g | 12,6 g |
| Grassi | 11 g | 8,7 g |
Una porzione corrisponde a circa 127 g di ingredienti crudi; i valori per 100 g sono calcolati su questo peso.
Stima calcolata dagli ingredienti · I valori possono variare in base al metodo di cottura e alla marca del prodotto.
Indicatori orientativiDifficoltà, qualità e affidabilità dei dati
Indicatori orientativi
- Difficoltà stimata10/100
- Qualità della scheda50/100
- Affidabilità nutrizionale
- Alta
Calcolati automaticamente da ingredienti, passaggi, tempo e opinioni della community. Non sono una garanzia.
ConservazioneAmericana
Fonte: TheMealDB · Licenza: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Video e link
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