YouTube· d'una recepta semblant
Chicken Pasta Primavera - Healthy Recipe Channel (obrir a YouTube)
Fruit de l'arbre del pa amb salsa de mantega
Breadfruit in Butter Sauce
Conté al·lèrgens
Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.
- Autor
- TheMealDB
- Temps de preparació
- Flexible
- Racions
- 4 (estimat)
Resum
Guarnició - Barbados
Ingredients
- 125 g Mantega
- 1 cullerada Oli d'oliva
- 0.5 Ceba
- 3 Ceba (Mitjà)
- 1 cullerada All (tallat)
- Pebrot (Per tu)
- Sal (Per tu)
- 250 ml Aigua
- Julivert (per decorar)
- 1 cullerada Suc de llima
- 0.5 Fruita del pa
- Salsa de pebrot vermell (Per tu)
- 500 ml Tomàquets trossejats
Instruccions
Talla el fruit de l'arbre del pa, retira'n les llavors del centre i pela'l. Bull-lo en aigua amb sal, juntament amb una mica de ceba i oli, a foc viu fins que sigui tendre, i escorre'l.
Mentrestant, fon la mantega en una paella i daura lleugerament les anelles de ceba. Afegeix-hi l'all, els tomàquets, el julivert, el suc de llima, la sal i el pebre. Continua saltejant-ho un parell de minuts. Afegeix-hi l'aigua, porta-ho a ebullició i deixa-ho coure a foc lent durant 5-10 minuts.
Talla a rodanxes el fruit de l'arbre del pa, ja refredat, i col·loca'l en una plata. Aboca la salsa de mantega sobre el fruit de l'arbre del pa.
Guarneix-ho amb julivert fresc picat.
Més informació
Informació nutricional380 kcal per ració
Informació nutricional
- Proteïnes3 %3 g
- Carbohidrats31 %31 g
- Greixos66 %29 g
El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.
| Nutrient | Per ració | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 380 kcal | 93 kcal |
| Proteïnes | 3 g | 0,7 g |
| Carbohidrats | 31 g | 7,6 g |
| Greixos | 29 g | 7,1 g |
Una ració són uns 407 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.
Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.
Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades
Indicadors orientatius
- Dificultat estimada30/100
- Qualitat de la fitxa45/100
- Fiabilitat nutricional
- Alta
Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.
Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Vídeos i enllaços
YouTube· d'una recepta semblant
Roasted Eggplant with Tahini-Almond Sauce (obrir a YouTube)Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.
L’he cuinat
L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.
Versions de la comunitat
Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.
Comentaris
Inicia sessió per deixar un comentari.
Encara no hi ha comentaris
Sigues el primer a comentar aquesta recepta.
Receptes similars

Recepta de fruit de l'arbre del pa amb salsa de mantega
Breadfruit in Butter Sauce Recipe

Albergínia rostida amb tahini, pinyons i llenties
Roasted Eggplant With Tahini, Pine Nuts, and Lentils

Pollastre Alfredo Primavera
Chicken Alfredo Primavera

Pide turc
Pide turco
142 min
Ossobuco a la milanesa
143 min
Bœuf bourguignon
Boeuf bourguignon
208 min