Detall de la recepta

Pollastre amb safrà, panses i pinyons

Pollastre amb safrà, panses i pinyons

Chicken with saffron, raisins & pine nuts

Fàcil

Conté al·lèrgens

Apio(pot contenir)Sulfitos

Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.

Temps de preparació
Flexible
Racions
5 (estimat)

Resum

Pollastre - Espanya

Ingredients

5 racions
Afegeix a Bring!
  • 1.25 kg Pollastre
  • 2 cullerades Oli d'oliva
  • 3 grans All (Chostat)
  • 1 cullerada Farigola
  • grapats Julivert
  • 200 ml Brou de pollastre
  • pessics Safrà
  • 50 g Panses
  • 125 ml Xerès sec
  • 2 cullerades Pinyons

Instruccions

  1. Escalfa una paella gran a foc viu i salpebra el pollastre. Posa l'oli d'oliva a la paella i, després, el pollastre. Daura'l uns 5 minuts per banda, passa'l a un plat i reserva'l.

  2. Abaixa el foc a mitjà. Al greix que hi hagi quedat, sofregeix les cebes durant 3 minuts i, després, afegeix-hi l'all i el safrà. Cou-ho 3-4 minuts més. Afegeix-hi el xerès i deixa'l reduir a foc lent entre 3 i 5 minuts, fins que tingui una consistència d'almívar.

  3. Torna a posar les cuixes de pollastre a la paella, aboca-hi el brou i afegeix-hi la farigola i les panses; tapa la paella i cou-ho a foc lent durant 20 minuts. Afegeix-hi el pit i el suc que hagi quedat al plat. Deixa-ho coure a foc lent 10 minuts més, fins que estigui ben cuit i la salsa de la paella s'hagi reduït.

  4. Mentre es cou el pollastre, preescalfa el forn a 200 °C/180 °C amb ventilador/gas 6. Escampa els pinyons sobre una safata de forn i torra'ls durant 10 minuts, fins que estiguin daurats. Quan el pollastre sigui ben cuit, salpebra'l al gust, escampa-hi els pinyons i el julivert, i serveix-lo amb arròs.

Més informació

Informació nutricional693 kcal per ració

Informació nutricional

  • Proteïnes29 %48 g
  • Carbohidrats8 %13 g
  • Greixos63 %46 g

El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.

NutrientPer racióPer 100 g
Calories693 kcal206 kcal
Proteïnes48 g14,3 g
Carbohidrats13 g3,9 g
Greixos46 g13,7 g

Una ració són uns 336 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.

Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.

Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades

Indicadors orientatius

Dificultat estimada23/100
Qualitat de la fitxa55/100
Fiabilitat nutricional
Alta

Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.

ConservacióEspanyola

Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.

L’he cuinat

L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.

Inicia la sessió per compartir la teva versió

Versions de la comunitat

Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.

Comentaris

Inicia sessió per deixar un comentari.

Encara no hi ha comentaris

Sigues el primer a comentar aquesta recepta.