Detall de la recepta

Rotllets de primavera a la fregidora sense oli

Rotllets de primavera a la fregidora sense oli

Air Fryer Egg Rolls

Mitjana

Conté al·lèrgens

Cereales con glutenSojaHuevos(pot contenir)

Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.

Temps de preparació
Flexible
Racions
2 (estimat)

Resum

Guarnició - Xina

Ingredients

2 racions
Afegeix a Bring!
  • Salsa de soja (Per servir)
  • 1 cullerada Oli d'oliva
  • 1 gra All (travessada peluda)
  • 1 Pastanaga (mitja)
  • Oli vegetal (Per gravar)
  • 1 cullerada Gingebre
  • 454 g Carn picada de porcOriginal: 1 lb
  • 720 ml ColOriginal: 3 tasses
  • 1 cullerada Vinagre d'arròs
  • 12 Fulls per a rotllets de primavera
  • Salsa d'ànec (Per servir)
  • Salsa de pruna (Per servir)
  • 3 Cebes tendres (tallat)

Les quantitats es mostren al teu sistema d'unitats preferit; les conversions són aproximades i la recepta original es conserva.

Instruccions

  1. Prepara el farciment: en una paella gran a foc mitjà, posa-hi l'oli d'oliva juntament amb la carn picada de porc o de pollastre. Esmicola la carn amb una espàtula o una cullera de fusta mentre es cou. Cou-la fins que estigui ben feta, entre 6 i 8 minuts.

  2. Afegeix-hi l'all, el gingebre, la pastanaga, les cebes tendres i la col. Continua coent-ho fins que la col s'estovi i quedi tendra, entre 3 i 4 minuts més, remenant sovint. Condimenta el farciment amb salsa de soja i vinagre d'arròs, i retira'l del foc perquè es refredi. (Aquest farciment es pot preparar amb antelació.)

  3. Prepara els rotllets de primavera: posa un full de pasta per a rotllets de primavera sobre una superfície seca, amb una de les puntes del quadrat apuntant cap a tu (com un rombe). Posa aproximadament 1/4 de tassa del farciment al centre del full.

  4. Mulla't els dits amb aigua i passa'ls per les vores del full. Tot seguit, plega les vores del full cap al centre i comença a enrotllar el rotllet allunyant-lo de tu per formar un cilindre ben atapeït. Posa'l en un plat i repeteix el procés fins que s'acabi el farciment. Hauries d'obtenir almenys una dotzena de rotllets de primavera.

  5. Fregeix els rotllets de primavera a la fregidora sense oli: posa els rotllets a la cistella de la fregidora. Ruixa'ls o pinta'ls lleugerament amb oli. Posa'n tants com puguis sense apilar-los, assegurant-te que no es toquin entre ells. L'aire ha de circular al seu voltant. Pinta els rotllets de primavera lleugerament amb oli.

  6. Posa la cistella a la fregidora i programa-la a 350 °F. Cou-los durant 6 o 7 minuts; després gira'ls, ruixa'ls o pinta'ls amb oli per segona vegada per la part de sota i cou-los 4 o 5 minuts més.

  7. Els rotllets de primavera, un cop fets, han de quedar daurats i cruixents! Serveix-los immediatament.

  8. Mètode alternatiu de fregit a la paella: si no tens fregidora sense oli, pots preparar aquests rotllets de primavera amb el mètode tradicional de fregit a la paella. Aboca prou oli en una paella mitjana de vores altes perquè l'oli cobreixi aproximadament 1/2 polzada d'alçada de la paella. Escalfa l'oli a foc mitjà-alt fins que arribi als 350 °F. Afegeix-hi els rotllets de primavera i fregeix-los durant 3 o 4 minuts; gira'ls i fregeix-los 3 o 4 minuts més fins que siguin daurats. Retira'ls i deixa'ls escórrer i refredar sobre uns quants fulls de paper de cuina.

Més informació

Informació nutricional722 kcal per ració

Informació nutricional

  • Proteïnes23 %41 g
  • Carbohidrats8 %15 g
  • Greixos69 %55 g

El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.

NutrientPer racióPer 100 g
Calories722 kcal160 kcal
Proteïnes41 g9,1 g
Carbohidrats15 g3,3 g
Greixos55 g12,2 g

Una ració són uns 452 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.

Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.

Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades

Indicadors orientatius

Dificultat estimada48/100
Qualitat de la fitxa50/100
Fiabilitat nutricional
Mitjana

Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.

ConservacióXinesa

Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.

L’he cuinat

L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.

Inicia la sessió per compartir la teva versió

Versions de la comunitat

Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.

Comentaris

Inicia sessió per deixar un comentari.

Encara no hi ha comentaris

Sigues el primer a comentar aquesta recepta.