Detall de la recepta

Pollastre amb ceba a la francesa, pastanagues rostides i puré de patates

Pollastre amb ceba a la francesa, pastanagues rostides i puré de patates

French Onion Chicken with Roasted Carrots & Mashed Potatoes

Mitjana

Conté al·lèrgens

LecheApio(pot contenir)

Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.

Temps de preparació
Flexible
Racions
7 (estimat)

Resum

Pollastre - Estats Units

Ingredients

7 racions
Afegeix a Bring!
  • Mantega
  • 1 Ceba
  • Pebrot
  • 340 g PastanagaOriginal: 12 oz
  • 5 Patata
  • Sal
  • Sucre
  • Oli vegetal
  • 240 ml Mozzarella (1 / 2)Original: 1 tassa
  • 1 Brou de vedella
  • 2 cullerades Crema agra
  • 2 Pit de pollastre

Les quantitats es mostren al teu sistema d'unitats preferit; les conversions són aproximades i la recepta original es conserva.

Instruccions

  1. Preescalfa el forn a 425 graus. Renta i asseca totes les verdures. Neteja, pela i talla les pastanagues en diagonal a trossos de ¼ de polzada de gruix. Talla les patates a daus de ½ polzada. Talla la ceba per la meitat, pela-la i talla-la a rodanxes fines.

  2. Barreja les pastanagues en una safata de forn amb un raig d'oli, sal i pebre. Rosteix-les fins que siguin daurades i tendres, entre 15 i 20 minuts.

  3. Mentrestant, posa les patates en una olla mitjana amb prou aigua salada per cobrir-les 2 polzades. Porta-les a ebullició i cou-les fins que siguin tendres, entre 12 i 15 minuts. Escorre les patates i torna-les a posar a l'olla; tapa-les perquè es mantinguin calentes.

  4. Mentre es couen les patates, escalfa un raig d'oli en una paella gran a foc mitjà-alt. Afegeix-hi la ceba i cou-la, remenant de tant en tant, fins que es dauri lleugerament i s'estovi, entre 8 i 10 minuts. Escampa-hi 1 culleradeta de sucre (2 culleradetes per a 4 racions). Incorpora-hi el concentrat de brou i 2 cullerades soperes d'aigua (¼ de tassa per a 4); salpebra-ho. Cou-ho fins que agafi una textura confitada, entre 2 i 3 minuts més. Apaga el foc i passa la barreja a un bol petit. Renta la paella.

  5. Asseca el pollastre amb paper de cuina i salpebra'l per tots els costats. Escalfa un raig d'oli a foc mitjà-alt a la paella que has fet servir per a la ceba. Afegeix-hi el pollastre i cou-lo fins que es dauri i sigui ben fet, entre 5 i 6 minuts per cada costat. Durant els últims 1-2 minuts de cocció, cobreix-lo amb la ceba caramel·litzada i el formatge. Tapa la paella fins que el formatge es fongui. (Si la teva paella no té tapa, cobreix-la amb una safata de forn!)

  6. Escalfa l'olla amb les patates escorregudes a foc lent; fes-ne un puré amb la nata agra, 2 cullerades soperes de mantega (4 cullerades soperes per a 4 racions), sal, pebre i un raig d'aigua (o de llet, perquè quedi més cremós) fins que tingui una textura fina. Reparteix el pollastre, les pastanagues rostides i el puré de patates als plats.

Més informació

Informació nutricional379 kcal per ració

Informació nutricional

  • Proteïnes28 %27 g
  • Carbohidrats55 %53 g
  • Greixos16 %7 g

El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.

NutrientPer racióPer 100 g
Calories379 kcal88 kcal
Proteïnes27 g6,3 g
Carbohidrats53 g12,3 g
Greixos7 g1,6 g

Una ració són uns 431 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.

Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.

Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades

Indicadors orientatius

Dificultat estimada41/100
Qualitat de la fitxa45/100
Fiabilitat nutricional
Mitjana

Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.

ConservacióNord-americana

Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

L’he cuinat

L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.

Inicia la sessió per compartir la teva versió

Versions de la comunitat

Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.

Comentaris

Inicia sessió per deixar un comentari.

Encara no hi ha comentaris

Sigues el primer a comentar aquesta recepta.