Detall de la recepta

Handesh: pastissets bangladeshians de farina d'arròs i melassa de dàtils

Handesh: pastissets bangladeshians de farina d'arròs i melassa de dàtils

Handesh – Bangladeshi rice flour and date molasses cakes

Mitjana

Conté al·lèrgens

Cereales con gluten

Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.

Temps de preparació
Flexible
Racions
9 (estimat)

Resum

Postres - Bangladesh

Ingredients

9 racions
Afegeix a Bring!
  • 150 g Farina de blat
  • 400 ml Aigua
  • 0.25 culleradetes Canyella
  • 0.25 culleradetes Cardamom
  • 250 g Farina d'arròs
  • 250 g Melassa de dàtils

Instruccions

  1. Posa la melassa en un bol gran i comença abocant-hi 300 ml d'aigua; a continuació, bat la barreja. La textura de la melassa de Bangladesh varia des d'un xarop espès fins a una consistència lleugerament quallada. Jo faig servir marques com Zilani o Akza. Si la melassa és molt líquida (com el golden syrup), només necessitaràs entre 300 i 325 ml d'aigua.

  2. Aboca-hi les farines i les espècies (si en fas servir) i bat-ho durant 3-5 minuts, fins a obtenir una massa homogènia. Cal comprovar amb compte que no hi hagi grumolls, ja que impedeixen que els handesh pugin i fan que es trenquin. Tapa la massa i deixa-la reposar durant 2 hores.

  3. Passades les 2 hores, bat bé la massa fins que quedi homogènia, ja que la farina d'arròs s'haurà dipositat al fons del bol. La massa ha de tenir una consistència força espessa, però prou fluida per poder-la abocar, semblant a la d'una massa espessa de creps o de gofres. Ha de formar cintes en passar-hi les varetes.

  4. Agafa un korai o un wok de ferro colat i afegeix-hi oli fins a omplir la paella fins a la meitat, o prou per fregir en abundant oli, i posa el foc fort. Un cop l'oli sigui calent, abaixa el foc a mitjà-baix. Tira-hi una culleradeta de massa per comprovar l'oli: si puja lentament a la superfície, l'oli és a punt.

  5. Aboca la massa en un raig ràpid i constant al centre de la paella, preferiblement amb una gerra de pyrex amb broc (uns 45 ml de massa per cada pastisset). Hauria de pujar a la superfície en uns 15-20 segons i inflar-se lentament. Si puja massa de pressa, n'hi ha prou d'abaixar una mica el foc. Fregeix-los durant 45 segons, o fins que la part de sota sigui daurada. Gira'ls amb compte i fregeix-los durant 30-45 segons més, fins que siguin daurats. Assegura't que no caigui massa sobrant a la paella, ja que això podria impedir que els pastissets pugin, i fregeix-los sempre d'un en un.

  6. Si la massa se separa mentre es fregeix, afegeix-hi 2 cullerades de farina i torna-ho a provar. Has d'obtenir uns «handesh» de la mida aproximada d'una galeta «digestive».

  7. Fes servir una escumadora per treure els «handesh» i col·loca'ls sobre paper de cuina amb la vora ondulada cap avall mentre continues fregint la resta de la massa. Això ajuda que els bunyols mantinguin la forma.

  8. Gaudeix-ne calents, acabats de treure de la paella. Un cop freds, guarda'ls en un recipient hermètic durant la nit i a la nevera fins a una setmana. Escalfa'ls al forn a temperatura baixa uns minuts perquè tornin a quedar com acabats de fer, o en una tawa o una paella a foc molt lent, girant-los diverses vegades.

Més informació

Informació nutricional243 kcal per ració

Informació nutricional

  • Proteïnes5 %3 g
  • Carbohidrats91 %56 g
  • Greixos4 %1 g

El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.

NutrientPer racióPer 100 g
Calories243 kcal208 kcal
Proteïnes3 g2,6 g
Carbohidrats56 g47,9 g
Greixos1 g0,9 g

Una ració són uns 117 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.

Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.

Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades

Indicadors orientatius

Dificultat estimada39/100
Qualitat de la fitxa50/100
Fiabilitat nutricional
Alta

Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.

Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.

L’he cuinat

L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.

Inicia la sessió per compartir la teva versió

Versions de la comunitat

Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.

Comentaris

Inicia sessió per deixar un comentari.

Encara no hi ha comentaris

Sigues el primer a comentar aquesta recepta.