
Handesh: pastissets bangladeshians de farina d'arròs i melassa de dàtils
Handesh – Bangladeshi rice flour and date molasses cakes
Conté al·lèrgens
Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.
- Autor
- TheMealDB
- Temps de preparació
- Flexible
- Racions
- 9 (estimat)
Resum
Postres - Bangladesh
Ingredients
- 150 g Farina de blat
- 400 ml Aigua
- 0.25 culleradetes Canyella
- 0.25 culleradetes Cardamom
- 250 g Farina d'arròs
- 250 g Melassa de dàtils
Instruccions
Posa la melassa en un bol gran i comença abocant-hi 300 ml d'aigua; a continuació, bat la barreja. La textura de la melassa de Bangladesh varia des d'un xarop espès fins a una consistència lleugerament quallada. Jo faig servir marques com Zilani o Akza. Si la melassa és molt líquida (com el golden syrup), només necessitaràs entre 300 i 325 ml d'aigua.
Aboca-hi les farines i les espècies (si en fas servir) i bat-ho durant 3-5 minuts, fins a obtenir una massa homogènia. Cal comprovar amb compte que no hi hagi grumolls, ja que impedeixen que els handesh pugin i fan que es trenquin. Tapa la massa i deixa-la reposar durant 2 hores.
Passades les 2 hores, bat bé la massa fins que quedi homogènia, ja que la farina d'arròs s'haurà dipositat al fons del bol. La massa ha de tenir una consistència força espessa, però prou fluida per poder-la abocar, semblant a la d'una massa espessa de creps o de gofres. Ha de formar cintes en passar-hi les varetes.
Agafa un korai o un wok de ferro colat i afegeix-hi oli fins a omplir la paella fins a la meitat, o prou per fregir en abundant oli, i posa el foc fort. Un cop l'oli sigui calent, abaixa el foc a mitjà-baix. Tira-hi una culleradeta de massa per comprovar l'oli: si puja lentament a la superfície, l'oli és a punt.
Aboca la massa en un raig ràpid i constant al centre de la paella, preferiblement amb una gerra de pyrex amb broc (uns 45 ml de massa per cada pastisset). Hauria de pujar a la superfície en uns 15-20 segons i inflar-se lentament. Si puja massa de pressa, n'hi ha prou d'abaixar una mica el foc. Fregeix-los durant 45 segons, o fins que la part de sota sigui daurada. Gira'ls amb compte i fregeix-los durant 30-45 segons més, fins que siguin daurats. Assegura't que no caigui massa sobrant a la paella, ja que això podria impedir que els pastissets pugin, i fregeix-los sempre d'un en un.
Si la massa se separa mentre es fregeix, afegeix-hi 2 cullerades de farina i torna-ho a provar. Has d'obtenir uns «handesh» de la mida aproximada d'una galeta «digestive».
Fes servir una escumadora per treure els «handesh» i col·loca'ls sobre paper de cuina amb la vora ondulada cap avall mentre continues fregint la resta de la massa. Això ajuda que els bunyols mantinguin la forma.
Gaudeix-ne calents, acabats de treure de la paella. Un cop freds, guarda'ls en un recipient hermètic durant la nit i a la nevera fins a una setmana. Escalfa'ls al forn a temperatura baixa uns minuts perquè tornin a quedar com acabats de fer, o en una tawa o una paella a foc molt lent, girant-los diverses vegades.
Més informació
Informació nutricional243 kcal per ració
Informació nutricional
- Proteïnes5 %3 g
- Carbohidrats91 %56 g
- Greixos4 %1 g
El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.
| Nutrient | Per ració | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 243 kcal | 208 kcal |
| Proteïnes | 3 g | 2,6 g |
| Carbohidrats | 56 g | 47,9 g |
| Greixos | 1 g | 0,9 g |
Una ració són uns 117 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.
Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.
Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades
Indicadors orientatius
- Dificultat estimada39/100
- Qualitat de la fitxa50/100
- Fiabilitat nutricional
- Alta
Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.
Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Vídeos i enllaços
Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.
L’he cuinat
L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.
Versions de la comunitat
Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.
Comentaris
Inicia sessió per deixar un comentari.
Encara no hi ha comentaris
Sigues el primer a comentar aquesta recepta.
Receptes similars

Piruletes de pastís de poma
Apple pie pops

Kanelbullar (brioixos suecs de canyella)
Kanelbullar
161 min
Zeeuwse bolussen (brioixos de canyella de Zelanda)
Zeeuwse bolussen

Skoleboller alts
Tall Skoleboller

Pastís de maduixa i ruibarbre
Strawberry Rhubarb Pie

Pastís de quark i ruibarbre
Quark and Rhubarb Pie