Detall de la recepta

Curri de pollastre amb fruits secs

Curri de pollastre amb fruits secs

Nutty Chicken Curry

Fàcil

Conté al·lèrgens

CacahuetesApio(pot contenir)Leche

Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.

Temps de preparació
Flexible
Racions
4 (estimat)

Resum

Pollastre - Índia

Ingredients

4 racions
Afegeix a Bring!
  • 5 cullerades Mantega de cacauet
  • 1 All (gran)
  • 0.5 Gingebre
  • 1 Bitxo vermell (gran)
  • manats Coriandre
  • 1 cullerada Oli de gira-sol
  • 150 ml Brou de pollastre
  • 200 g Iogurt grec
  • 4 Pit de pollastre

Instruccions

  1. Talla a rodanxes fines un quart del bitxo i, després, posa la resta en un robot de cuina juntament amb el gingebre, l'all, les tiges de coriandre i un terç de les fulles. Tritura-ho fins a obtenir una pasta gruixuda, afegint-hi un raig d'aigua si cal.

  2. Escalfa l'oli en una paella i daura ràpidament els trossos de pollastre durant 1 minut. Incorpora-hi la pasta i remena un minut més; després, afegeix-hi la mantega de cacauet, el brou i el iogurt. Quan la salsa comenci a bombollejar suaument, deixa-ho coure durant 10 minuts fins que el pollastre estigui al punt i la salsa s'hagi espessit. Incorpora-hi la major part del coriandre restant i, després, empolvora-hi la resta per sobre juntament amb el bitxo, si en fas servir. Serveix-ho amb arròs o puré de moniato.

Més informació

Informació nutricional543 kcal per ració

Informació nutricional

  • Proteïnes53 %71 g
  • Carbohidrats7 %9 g
  • Greixos40 %24 g

El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.

NutrientPer racióPer 100 g
Calories543 kcal138 kcal
Proteïnes71 g18 g
Carbohidrats9 g2,3 g
Greixos24 g6,1 g

Una ració són uns 394 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.

Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.

Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades

Indicadors orientatius

Dificultat estimada15/100
Qualitat de la fitxa55/100
Fiabilitat nutricional
Mitjana

Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.

ConservacióEs conserva 3 dies a la nevera
Cuina: ÍndiaEs conserva 3 dies a la neveraEs pot congelarApta per cuinar en quantitat

Estimació orientativa segons el tipus de plat; comprova sempre l'estat de l'aliment.

Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.

L’he cuinat

L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.

Inicia la sessió per compartir la teva versió

Versions de la comunitat

Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.

Comentaris

Inicia sessió per deixar un comentari.

Encara no hi ha comentaris

Sigues el primer a comentar aquesta recepta.