Detall de la recepta

Xai al rogan josh

Xai al rogan josh

Lamb Rogan josh

Mitjana

Conté al·lèrgens

LecheMostaza

Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.

Temps de preparació
Flexible
Racions
5 (estimat)

Resum

Xai - Índia

Ingredients

5 racions
Afegeix a Bring!
  • 2 Ceba (quartat)
  • 4 grans All
  • Gingebre (Poló amidat pelat i per fi molt concedit)
  • Coriandre (Garnish tallat)
  • 4 cullerades Oli de gira-sol
  • 2 culleradetes Pebre vermell
  • 1 cullerada Puré de tomàquet
  • 2 Fulla de llorer
  • 1 Branca de canyella
  • 150 ml Iogurt grec
  • 6 Cardamom (basat en trencar capes)
  • 4 Claus d'espècia
  • 1 kg Xai (cubada)
  • 2 cullerades Pasta de curri Madras

Instruccions

  1. Posa les cebes en un robot de cuina i tritura-les fins que quedin ben picades. Escalfa l'oli en una paella gran de fons gruixut i, tot seguit, sofregeix la ceba amb la tapa posada, remenant de tant en tant, fins que estigui ben daurada i tova. Afegeix-hi l'all i el gingebre, i sofregeix-ho durant 5 minuts més.

  2. Posa a la cassola la pasta de curri, totes les espècies i les fulles de llorer, juntament amb el puré de tomàquet. Remena bé a foc viu durant uns 30 segons i, tot seguit, afegeix-hi la carn i 300 ml d'aigua. Remena per barrejar-ho, abaixa el foc i afegeix-hi el iogurt.

  3. Tapa la paella i deixa-ho coure a foc lent entre 40 i 60 minuts, fins que la carn estigui tendra i la salsa tingui una consistència espessa. Serveix-ho empolvorat amb coriandre, acompanyat d'arròs basmati o pilau.

Més informació

Informació nutricional664 kcal per ració

Informació nutricional

  • Proteïnes21 %35 g
  • Carbohidrats5 %8 g
  • Greixos74 %54 g

El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.

NutrientPer racióPer 100 g
Calories664 kcal239 kcal
Proteïnes35 g12,6 g
Carbohidrats8 g2,9 g
Greixos54 g19,4 g

Una ració són uns 278 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.

Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.

Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades

Indicadors orientatius

Dificultat estimada30/100
Qualitat de la fitxa55/100
Fiabilitat nutricional
Mitjana

Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.

ConservacióÍndia

Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.

L’he cuinat

L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.

Inicia la sessió per compartir la teva versió

Versions de la comunitat

Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.

Comentaris

Inicia sessió per deixar un comentari.

Encara no hi ha comentaris

Sigues el primer a comentar aquesta recepta.