
Xai al rogan josh
Lamb Rogan josh
Conté al·lèrgens
Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.
- Autor
- TheMealDB
- Temps de preparació
- Flexible
- Racions
- 5 (estimat)
Resum
Xai - Índia
Ingredients
- 2 Ceba (quartat)
- 4 grans All
- Gingebre (Poló amidat pelat i per fi molt concedit)
- Coriandre (Garnish tallat)
- 4 cullerades Oli de gira-sol
- 2 culleradetes Pebre vermell
- 1 cullerada Puré de tomàquet
- 2 Fulla de llorer
- 1 Branca de canyella
- 150 ml Iogurt grec
- 6 Cardamom (basat en trencar capes)
- 4 Claus d'espècia
- 1 kg Xai (cubada)
- 2 cullerades Pasta de curri Madras
Instruccions
Posa les cebes en un robot de cuina i tritura-les fins que quedin ben picades. Escalfa l'oli en una paella gran de fons gruixut i, tot seguit, sofregeix la ceba amb la tapa posada, remenant de tant en tant, fins que estigui ben daurada i tova. Afegeix-hi l'all i el gingebre, i sofregeix-ho durant 5 minuts més.
Posa a la cassola la pasta de curri, totes les espècies i les fulles de llorer, juntament amb el puré de tomàquet. Remena bé a foc viu durant uns 30 segons i, tot seguit, afegeix-hi la carn i 300 ml d'aigua. Remena per barrejar-ho, abaixa el foc i afegeix-hi el iogurt.
Tapa la paella i deixa-ho coure a foc lent entre 40 i 60 minuts, fins que la carn estigui tendra i la salsa tingui una consistència espessa. Serveix-ho empolvorat amb coriandre, acompanyat d'arròs basmati o pilau.
Més informació
Informació nutricional664 kcal per ració
Informació nutricional
- Proteïnes21 %35 g
- Carbohidrats5 %8 g
- Greixos74 %54 g
El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.
| Nutrient | Per ració | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 664 kcal | 239 kcal |
| Proteïnes | 35 g | 12,6 g |
| Carbohidrats | 8 g | 2,9 g |
| Greixos | 54 g | 19,4 g |
Una ració són uns 278 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.
Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.
Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades
Indicadors orientatius
- Dificultat estimada30/100
- Qualitat de la fitxa55/100
- Fiabilitat nutricional
- Mitjana
Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.
ConservacióÍndia
Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Vídeos i enllaços
YouTube· d'una recepta semblant
Mutton Biryani Recipe, Hyderabadi Mutton Biryani, Lamb Biryani (obrir a YouTube)Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.
L’he cuinat
L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.
Versions de la comunitat
Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.
Comentaris
Inicia sessió per deixar un comentari.
Encara no hi ha comentaris
Sigues el primer a comentar aquesta recepta.





