
Rotllets de pasta amb salmó
Salmon noodle wraps
Conté al·lèrgens
Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.
- Autor
- TheMealDB
- Temps de preparació
- Flexible
- Racions
- 2 (estimat)
Resum
Peix i marisc - Vietnam
Ingredients
- 300 g Salmó
- 85 g Coriandre
- 85 g Llima
- 3 Cebes tendres (es tallar amb força)
- 100 g Fideus d'arròs
- 85 g Bitxo
- 50 g Pèsols
Instruccions
Preescalfa el forn a 200 °C/180 °C amb ventilador/gas 6. Posa els fideus en un bol i aboca-hi aigua bullent fins que quedin just coberts. Deixa'ls reposar durant 2 minuts, fins que es puguin doblegar, però sense que s'estovin massa, i després escorre'ls bé. Torna'ls a posar al bol juntament amb les cebes tendres, els pèsols, sal i pebre i un terç de la mantega. Barreja bé fins que la mantega s'hagi fos.
Col·loca els fideus i les verdures sobre dos quadrats grans de paper de forn i, després, posa-hi el salmó a sobre. Talla la mantega restant a rodanxes i col·loca-les sobre el salmó. Plega els extrems del paper sobre el peix, ajunta'ls per segellar-los i, després, fica els extrems del paper per sota perquè no quedin forats. Col·loca els paquets en una safata de forn i enforna'ls durant 15-20 minuts. Passa'ls a plats plans i serveix-los immediatament.
Més informació
Informació nutricional566 kcal per ració
Informació nutricional
- Proteïnes27 %38 g
- Carbohidrats40 %56 g
- Greixos33 %21 g
El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.
| Nutrient | Per ració | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 566 kcal | 145 kcal |
| Proteïnes | 38 g | 9,7 g |
| Carbohidrats | 56 g | 14,4 g |
| Greixos | 21 g | 5,4 g |
Una ració són uns 390 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.
Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.
Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades
Indicadors orientatius
- Dificultat estimada18/100
- Qualitat de la fitxa55/100
- Fiabilitat nutricional
- Alta
Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.
ConservacióVietnamita
Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Vídeos i enllaços
YouTube· d'una recepta semblant
🔴 LIVE | Quick Salmon Noodle Soup with Homemade Broth | Gluten Free (obrir a YouTube)Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.
L’he cuinat
L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.
Versions de la comunitat
Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.
Comentaris
Inicia sessió per deixar un comentari.
Encara no hi ha comentaris
Sigues el primer a comentar aquesta recepta.





