YouTube· d'una recepta semblant
Spanish Chickpea & Chorizo Stew | Potaje de Garbanzos y Chorizo Recipe (obrir a YouTube)
Mongetes espanyoles amb pollastre i xoriço
Spanish beans with chicken & chorizo
Conté al·lèrgens
Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.
- Autor
- TheMealDB
- Temps de preparació
- Flexible
- Racions
- 5 (estimat)
Resum
Pollastre - Espanya
Ingredients
- 1 Ceba (tallat)
- 100 g Espinacs
- 1 cullerada Pebre vermell
- branquetes Farigola (de fresc)
- pessics Fulla de llorer
- manats Julivert
- 250 g Xoriço
- 4 Contracuixes de pollastre
- 250 g Patates Jersey Royal
- 300 g Mongetes pintes
Instruccions
Deixa les mongetes en remull durant almenys 4 hores o tota la nit en un bol gran amb aigua abundant que les cobreixi. L'endemà, esbandeix-les i escorre-les; tot seguit, posa-les en una cassola gran de fons gruixut juntament amb la ceba, el pebre vermell, el manat d'herbes i el pollastre. Aboca-hi aigua o brou fins que quedi tot cobert, porta-ho a ebullició, abaixa el foc, tapa la cassola i deixa-ho coure a foc lent durant 45 minuts.
Retira el pollastre a un plat i afegeix les patates i el xoriço a la cassola. Continua coent-ho durant 30 minuts fins que les mongetes i les patates estiguin tendres.
Treu la pell i els ossos del pollastre i esmicola'l a trossos grossos. Torna a posar el pollastre a la cassola juntament amb els espinacs i deixa-ho coure a foc lent durant 5 minuts.
Més informació
Informació nutricional634 kcal per ració
Informació nutricional
- Proteïnes25 %40 g
- Carbohidrats20 %31 g
- Greixos55 %39 g
El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.
| Nutrient | Per ració | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 634 kcal | 173 kcal |
| Proteïnes | 40 g | 10,9 g |
| Carbohidrats | 31 g | 8,5 g |
| Greixos | 39 g | 10,7 g |
Una ració són uns 366 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.
Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.
Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades
Indicadors orientatius
- Dificultat estimada28/100
- Qualitat de la fitxa45/100
- Fiabilitat nutricional
- Alta
Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.
ConservacióEspanyola
Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Vídeos i enllaços
YouTube· d'una recepta semblant
Pan-Roasted Hake with Chorizo and Chickpea Stew | Mirabeau Kitchen (obrir a YouTube)Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.
L’he cuinat
L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.
Versions de la comunitat
Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.
Comentaris
Inicia sessió per deixar un comentari.
Encara no hi ha comentaris
Sigues el primer a comentar aquesta recepta.
Receptes similars

Gumbo
137 min
Lluç a la planxa amb brou de mongetes blanques i xoriço
Pan-fried hake, white bean & chorizo broth

Guisat de cigrons, xoriço i espinacs
Chickpea, chorizo & spinach stew

Bullabessa
Bouillabaisse
75 min
Sopa de cloïsses de Nova Anglaterra
Sopa de almejas de Nueva Inglaterra
41 min
Estofat irlandès
Estofado irlandés
122 min