
Amanida de calamars, cigrons i xoriço
Squid, chickpea & chorizo salad
Conté al·lèrgens
Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.
- Autor
- TheMealDB
- Temps de preparació
- Flexible
- Racions
- 4 (estimat)
Resum
Peix i marisc - Austràlia
Ingredients
- 100 ml Oli d'oliva
- Llimona (Suc / zest d' un)
- 1 Bitxo vermell
- 2 Gra d'all
- 4 Pebrot vermell
- manats Julivert
- 600 g Calamar
- 200 g Xoriço
- 2 llaunes Llauna de cigrons (400g)
Instruccions
Rosteix els pebrots sencers sota el gratinador, en una barbacoa o en una planxa, fins que siguin completament socarrimats. Posa els pebrots en un bol, cobreix-los amb un plat fins que s'hagin refredat prou per poder-los manipular i, tot seguit, pela'ls, treu-los les llavors i talla'ls a rodanxes fines. En un bol gran, barreja els pebrots i el suc que hagin deixat anar amb els cigrons, el julivert, el bitxo i l'all. Reserva-ho.
Escalfa una paella gran fins que comenci a fumejar. Amb rapidesa i amb compte, afegeix un raig d'oli a la paella i, tot seguit, els calamars. Salteja'ls uns 30 segons. Escampa el xoriço sobre els calamars, continua coent-ho 30 segons més i, tot seguit, aboca-ho al bol amb els pebrots. Condimenta-ho tot amb sal i pebre i, tot seguit, amaneix-ho amb l'oli que queda, el suc de llimona i la ratlladura de llimona. Barreja-ho tot, posa-ho en una plata i deixa que cadascú se serveixi al seu gust.
Més informació
Informació nutricional534 kcal per ració
Informació nutricional
- Proteïnes24 %32 g
- Carbohidrats13 %18 g
- Greixos63 %38 g
El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.
| Nutrient | Per ració | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 534 kcal | 134 kcal |
| Proteïnes | 32 g | 8 g |
| Carbohidrats | 18 g | 4,5 g |
| Greixos | 38 g | 9,5 g |
Una ració són uns 399 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.
Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.
Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades
Indicadors orientatius
- Dificultat estimada15/100
- Qualitat de la fitxa45/100
- Fiabilitat nutricional
- Mitjana
Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.
ConservacióAustraliana
Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
L’he cuinat
L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.
Versions de la comunitat
Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.
Comentaris
Inicia sessió per deixar un comentari.
Encara no hi ha comentaris
Sigues el primer a comentar aquesta recepta.
Receptes similars

Arròs amb marisc a l'espanyola
Spanish seafood rice

Gambes amb salsa romesco
Prawns with Romesco sauce

Mandonguilles espanyoles amb cloïsses, xoriço i calamars
Spanish meatballs with clams, chorizo & squid

Espaguetis amb sabors espanyols
Spaghetti with Spanish flavours

Pastís de truites provençal
Provençal Omelette Cake

Borscht de costelles de porc
Pork rib bortsch