Detall de la recepta

Brou tailandès de coco i verdures

Brou tailandès de coco i verdures

Thai coconut & veg broth

Fàcil

Conté al·lèrgens

ApioCereales con glutenHuevos(pot contenir)CrustáceosPescado(pot contenir)

Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.

Temps de preparació
Flexible
Racions
6 (estimat)

Resum

Vegetarià - Tailàndia

Ingredients

6 racions
Afegeix a Bring!
  • 2 Pastanaga
  • 1 culleradeta Oli vegetal
  • grapats Coriandre
  • Llima (Juice de 1)
  • 400 ml Llet de coco
  • 2 culleradetes Sucre moreno
  • 6 Tomàquets cherry
  • 1 l Brou de verdures
  • 3 Cebes tendres (es tallar amb força)
  • 150 g Brots de soja
  • 175 g Fideus
  • 1 cullerada Pasta de curri vermell tailandès
  • 0.5 Col xinesa

Instruccions

  1. Posa la pasta de curri en una cassola gran o en un wok amb l'oli. Sofregeix-la durant 1 minut fins que desprengui aroma. Afegeix-hi el brou de verdures, la llet de coco i el sucre moreno. Deixa-ho coure a foc lent durant 3 minuts.

  2. Afegeix-hi els fideus, les pastanagues i la col xinesa, i deixa-ho coure a foc lent entre 4 i 6 minuts, fins que tot estigui tendre. Incorpora-hi els brots de soja i els tomàquets. Afegeix-hi suc de llima al gust i una mica més de condiment, si vols. Serveix-ho en bols i escampa-hi ceba tendra i coriandre.

Més informació

Informació nutricional331 kcal per ració

Informació nutricional

  • Proteïnes10 %9 g
  • Carbohidrats43 %37 g
  • Greixos47 %18 g

El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.

NutrientPer racióPer 100 g
Calories331 kcal72 kcal
Proteïnes9 g2 g
Carbohidrats37 g8 g
Greixos18 g3,9 g

Una ració són uns 461 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.

Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.

Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades

Indicadors orientatius

Dificultat estimada25/100
Qualitat de la fitxa55/100
Fiabilitat nutricional
Mitjana

Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.

ConservacióTailandesa

Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.

L’he cuinat

L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.

Inicia la sessió per compartir la teva versió

Versions de la comunitat

Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.

Comentaris

Inicia sessió per deixar un comentari.

Encara no hi ha comentaris

Sigues el primer a comentar aquesta recepta.