
Sopa tailandesa de carabassa
Thai pumpkin soup
Conté al·lèrgens
Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.
- Autor
- TheMealDB
- Temps de preparació
- Flexible
- Racions
- 6 (estimat)
Resum
Vegetarià - Tailàndia
Ingredients
- 1 Ceba (tallat)
- Sucre (Per tu)
- 1 cullerada Gingebre (concedit)
- Bitxo vermell (Per servir)
- 4 culleradetes Oli de gira-sol
- 400 ml Llet de coco
- 1.5 kg Carbassa
- 800 ml Brou de verdures
- Suc de llima (Per tu)
- 4 cullerades Pasta de curri vermell tailandès
- 1 Herba de llimona
Instruccions
Preescalfa el forn a 200 °C/180 °C amb ventilador/gas 6. Barreja la carabassa en una safata de forn amb la meitat de l'oli i els condiments, i enforna-la durant 30 minuts fins que estigui daurada i tendra.
Mentrestant, posa l'oli restant en una paella amb la ceba, el gingebre i la citronel·la. Cou-ho a foc lent durant 8-10 minuts fins que s'estovin. Afegeix-hi la pasta de curri i remena durant 1 minut; tot seguit, incorpora-hi la carabassa rostida, tota la llet de coco menys 3 cullerades i el brou. Deixa-ho bullir a foc lent durant 5 minuts i, després, retira'n la citronel·la. Deixa-ho refredar uns minuts i, tot seguit, tritura-ho fins a obtenir una textura homogènia amb una batedora de mà o, si no en tens, en una batedora de vas gran per tandes. Torna-ho a posar a la paella per escalfar-ho bé i condimenta-ho amb sal, pebre, suc de llima i sucre, si cal. Serveix-la amb un raig de la llet de coco restant i amb xili escampat per sobre, si et ve de gust.
Més informació
Informació nutricional267 kcal per ració
Informació nutricional
- Proteïnes7 %5 g
- Carbohidrats34 %25 g
- Greixos59 %19 g
El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.
| Nutrient | Per ració | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 267 kcal | 56 kcal |
| Proteïnes | 5 g | 1,1 g |
| Carbohidrats | 25 g | 5,3 g |
| Greixos | 19 g | 4 g |
Una ració són uns 473 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.
Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.
Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades
Indicadors orientatius
- Dificultat estimada20/100
- Qualitat de la fitxa50/100
- Fiabilitat nutricional
- Mitjana
Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.
ConservacióEs conserva 3 dies a la nevera
Estimació orientativa segons el tipus de plat; comprova sempre l'estat de l'aliment.
Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Vídeos i enllaços
Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.
L’he cuinat
L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.
Versions de la comunitat
Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.
Comentaris
Inicia sessió per deixar un comentari.
Encara no hi ha comentaris
Sigues el primer a comentar aquesta recepta.





