
Soupe au chou (chtchi)
Cabbage Soup (Shchi)
Contient des allergènes
Recette traduite automatiquement avec manual-correction. Elle peut contenir des erreurs ; utilisez le sélecteur de langue de la recette pour lire l'original.
- Auteur
- TheMealDB
- Temps de préparation
- Flexible
- Portions
- 10 (estimé)
Résumé
Végétarien - Russie
Ingrédients
- 2 Tomate (grandes)
- 1 Oignon (grandes)
- 1 Carotte
- 1 Céleri
- 2 Pomme de terre (grandes)
- 1 Chou (moyenne)
- 1 Feuille de laurier
- 3 cuillères à soupe Beurre non salé
- 1.9 l Bouillon de légumesOriginal : 8 tasses
- Crème aigre (Garnir)
- Aneth (Garnir)
Les quantités sont affichées dans votre système d'unités préféré ; les conversions sont approximatives et la recette originale est conservée.
Instructions
Mettez le beurre dans une grande cocotte en fonte ou une autre marmite solide, à feu moyen. Une fois le beurre fondu, ajoutez l'oignon et faites-le revenir jusqu'à ce qu'il soit translucide.
Ajoutez le chou, la carotte et le céleri. Faites-les revenir jusqu'à ce que les légumes commencent à s'attendrir, en remuant souvent, environ 3 minutes.
Ajoutez la feuille de laurier et le bouillon de légumes, et portez à ébullition à feu vif. Baissez le feu au minimum et laissez mijoter à couvert jusqu'à ce que les légumes soient tendres mais encore croquants, environ 15 minutes.
Ajoutez les pommes de terre et portez de nouveau à ébullition à feu vif. Baissez le feu au minimum et laissez mijoter à couvert jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres, environ 10 minutes.
Ajoutez les tomates (ou les tomates en conserve non égouttées) et portez de nouveau la soupe à ébullition à feu vif. Baissez le feu au minimum et laissez mijoter à découvert 5 minutes. Salez et poivrez à votre goût.
Retirez la feuille de laurier de la marmite et jetez-la.
Servez avec un peu de crème aigre et d'aneth frais par-dessus.
Plus d’informations
Valeurs nutritionnelles143 kcal par portion
Valeurs nutritionnelles
- Protéines11 %4 g
- Glucides66 %25 g
- Lipides24 %4 g
Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.
| Nutriment | Par portion | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 143 kcal | 32 kcal |
| Protéines | 4 g | 0,9 g |
| Glucides | 25 g | 5,7 g |
| Lipides | 4 g | 0,9 g |
Une portion correspond à environ 442 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.
Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.
Indicateurs indicatifsDifficulté, qualité et fiabilité des données
Indicateurs indicatifs
- Difficulté estimée33/100
- Qualité de la fiche55/100
- Fiabilité nutritionnelle
- Élevée
Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.
ConservationSe conserve 3 jours au réfrigérateur
Estimation indicative selon le type de plat ; vérifiez toujours l'état de l'aliment.
Source: TheMealDB · Licence: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
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