Détails de la recette

Soupe au chou (chtchi)

Soupe au chou (chtchi)

Cabbage Soup (Shchi)

Moyenne

Contient des allergènes

ApioLeche

Recette traduite automatiquement avec manual-correction. Elle peut contenir des erreurs ; utilisez le sélecteur de langue de la recette pour lire l'original.

Auteur
TheMealDB
Temps de préparation
Flexible
Portions
10 (estimé)

Résumé

Végétarien - Russie

Ingrédients

10 portions
Ajouter à Bring!
  • 2 Tomate (grandes)
  • 1 Oignon (grandes)
  • 1 Carotte
  • 1 Céleri
  • 2 Pomme de terre (grandes)
  • 1 Chou (moyenne)
  • 1 Feuille de laurier
  • 3 cuillères à soupe Beurre non salé
  • 1.9 l Bouillon de légumesOriginal : 8 tasses
  • Crème aigre (Garnir)
  • Aneth (Garnir)

Les quantités sont affichées dans votre système d'unités préféré ; les conversions sont approximatives et la recette originale est conservée.

Instructions

  1. Mettez le beurre dans une grande cocotte en fonte ou une autre marmite solide, à feu moyen. Une fois le beurre fondu, ajoutez l'oignon et faites-le revenir jusqu'à ce qu'il soit translucide.

  2. Ajoutez le chou, la carotte et le céleri. Faites-les revenir jusqu'à ce que les légumes commencent à s'attendrir, en remuant souvent, environ 3 minutes.

  3. Ajoutez la feuille de laurier et le bouillon de légumes, et portez à ébullition à feu vif. Baissez le feu au minimum et laissez mijoter à couvert jusqu'à ce que les légumes soient tendres mais encore croquants, environ 15 minutes.

  4. Ajoutez les pommes de terre et portez de nouveau à ébullition à feu vif. Baissez le feu au minimum et laissez mijoter à couvert jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres, environ 10 minutes.

  5. Ajoutez les tomates (ou les tomates en conserve non égouttées) et portez de nouveau la soupe à ébullition à feu vif. Baissez le feu au minimum et laissez mijoter à découvert 5 minutes. Salez et poivrez à votre goût.

  6. Retirez la feuille de laurier de la marmite et jetez-la.

  7. Servez avec un peu de crème aigre et d'aneth frais par-dessus.

Plus d’informations

Valeurs nutritionnelles143 kcal par portion

Valeurs nutritionnelles

  • Protéines11 %4 g
  • Glucides66 %25 g
  • Lipides24 %4 g

Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.

NutrimentPar portionPour 100 g
Calories143 kcal32 kcal
Protéines4 g0,9 g
Glucides25 g5,7 g
Lipides4 g0,9 g

Une portion correspond à environ 442 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.

Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.

Indicateurs indicatifsDifficulté, qualité et fiabilité des données

Indicateurs indicatifs

Difficulté estimée33/100
Qualité de la fiche55/100
Fiabilité nutritionnelle
Élevée

Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.

ConservationSe conserve 3 jours au réfrigérateur
Cuisine: RusseSe conserve 3 jours au réfrigérateurSe congèle bienIdéale pour cuisiner en grande quantité

Estimation indicative selon le type de plat ; vérifiez toujours l'état de l'aliment.

Source: TheMealDB · Licence: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Contenu de tiers lié à ses auteurs. La recette Cocinoa est celle de cette page.

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