Détails de la recette

Ensalada campera

Facile

Contient des allergènes

HuevosPescado

Informations sur les allergènes incomplètes : certains ingrédients n'ont pas encore été vérifiés. Vérifiez toujours l'étiquetage avant de cuisiner.

Temps de préparation
35 min
Portions
4

Résumé

Patata cocida, huevo duro, atún, pimiento, cebolla y aceitunas con aceite y vinagre. Lista en media hora, completa y aún más rica al día siguiente.

Ingrédients

4 portions
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  • 3 u Œuf
  • 2 boîtes Thon (latas de unos 80 g, en aceite, en conserva, escurrido)
  • 0.5 u Oignon (o una cebolleta)
  • 800 g Pomme de terre (mejor de cocer)
  • Sel (al gusto)
  • 6 cuillères à soupe Huile d'olive extra vierge
  • 0.5 u Piment rouge
  • 1 u Poivron vert (italiano)
  • 2 cuillères à soupe Persil (picado) (facultatif)
  • 2 cuillères à soupe Vinaigre de vin blanc
  • 16 u Olives vertes (sin hueso)

Instructions

  1. Lava las patatas y ponlas enteras y con piel en una olla con agua fría y sal. Cuando rompa a hervir, baja a fuego medio y cuécelas hasta que un cuchillo entre sin resistencia (unos 20-25 minutos, según el tamaño). Añade los huevos a la olla durante los últimos 10 minutos.

    25 min

  2. Escúrrelo todo y pasa los huevos a agua fría. Pela las patatas aún calientes, con cuidado de no quemarte, y córtalas en rodajas o en dados grandes.

  3. Mientras se templan, corta los pimientos en dados pequeños y la cebolla en juliana fina. Pela los huevos y córtalos en gajos.

  4. Pon la patata en una fuente y añade los pimientos, la cebolla, el atún desmigado y las aceitunas. Sala, riega con el vinagre y el aceite y mezcla con suavidad para no romper la patata.

  5. Coloca el huevo por encima, espolvorea el perejil y deja reposar unos minutos para que la patata absorba el aliño. Sírvela templada o fría.

    10 min

Remarques

Aliña la patata aún templada: absorbe mucho mejor el aliño. Hay versiones con tomate, pepinillos o pimiento asado en lugar del crudo. Si la preparas con antelación, guárdala tapada en la nevera y sácala un rato antes de servir.

Plus d’informations

Valeurs nutritionnelles496 kcal par portion

Valeurs nutritionnelles

  • Protéines20 %26 g
  • Glucides32 %41 g
  • Lipides48 %27 g

Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.

NutrimentPar portionPour 100 g
Calories496 kcal112 kcal
Protéines26 g5,9 g
Glucides41 g9,3 g
Lipides27 g6,1 g

Une portion correspond à environ 441 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.

Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.

Indicateurs indicatifsDifficulté, qualité et fiabilité des données

Indicateurs indicatifs

Difficulté estimée33/100
Qualité de la fiche50/100
Fiabilité nutritionnelle
Élevée

Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.

ConservationSe conserve 2 jours au réfrigérateur
Cuisine: EspagnoleSe conserve 2 jours au réfrigérateurIdéale pour cuisiner en grande quantité

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