Détails de la recette

Riz aux crevettes et aux calmars

Riz aux crevettes et aux calmars

Arroz con gambas y calamar

Facile

Contient des allergènes

SulfitosCrustáceosPescadoApio(peut contenir)Moluscos

Recette traduite automatiquement avec manual-correction. Elle peut contenir des erreurs ; utilisez le sélecteur de langue de la recette pour lire l'original.

Auteur
TheMealDB
Temps de préparation
Flexible
Portions
3 (estimé)

Résumé

Poissons et fruits de mer - Espagne

Ingrédients

3 portions
Ajouter à Bring!
  • 2 cuillères à soupe Huile d'olive
  • 1 Oignon (petite)
  • 200 ml Vin blanc
  • 2 cuillères à café Purée de tomates
  • 1 Feuille de laurier
  • 450 g Riz pour paella
  • 24 Crevettes royales crues
  • 1 pincée Safran
  • 650 ml Bouillon de fruits de mer
  • 3 Calmar (Moyenne)

Instructions

  1. Décortiquez et déveinez la plupart des crevettes (votre poissonnier peut le faire pour vous), en en gardant quelques-unes entières pour la décoration, si vous le souhaitez. Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle ou une cassole peu profonde allant sur le feu, à feu moyen-doux, et faites revenir l'oignon 5 minutes jusqu'à ce qu'il soit tendre. Ajoutez la feuille de laurier, le safran, le riz et le concentré de tomate, et faites cuire encore 1 à 2 minutes sans cesser de remuer.

  2. Versez le vin et laissez bouillir à feu vif 1 à 2 minutes, puis ajoutez le bouillon de fruits de mer et 150 ml d'eau. Faites cuire 5 minutes, puis ajoutez les calmars, assaisonnez bien et mélangez. Portez à ébullition, couvrez et baissez le feu pour laisser mijoter. Faites cuire encore 12 minutes, en ajoutant un peu d'eau si la préparation commence à paraître sèche.

  3. Découvrez et incorporez les crevettes décortiquées en remuant, puis disposez les crevettes entières sur le riz. Couvrez de nouveau et laissez mijoter encore 5 à 6 minutes, jusqu'à ce que les crevettes soient roses et bien cuites. Laissez reposer quelques minutes avant de servir directement dans le récipient de cuisson.

Plus d’informations

Valeurs nutritionnelles726 kcal par portion

Valeurs nutritionnelles

  • Protéines9 %15 g
  • Glucides75 %125 g
  • Lipides16 %12 g

Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.

NutrimentPar portionPour 100 g
Calories726 kcal148 kcal
Protéines15 g3,1 g
Glucides125 g25,6 g
Lipides12 g2,5 g

Une portion correspond à environ 489 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.

Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.

Indicateurs indicatifsDifficulté, qualité et fiabilité des données

Indicateurs indicatifs

Difficulté estimée20/100
Qualité de la fiche55/100
Fiabilité nutritionnelle
Moyenne

Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.

ConservationEspagnole

Source: TheMealDB · Licence: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Contenu de tiers lié à ses auteurs. La recette Cocinoa est celle de cette page.

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