
Cuisses de grenouille au beurre d'ail
Frog Legs Recipe in Garlic Butter
Contient des allergènes
Recette traduite automatiquement avec manual-correction. Elle peut contenir des erreurs ; utilisez le sélecteur de langue de la recette pour lire l'original.
- Auteur
- TheMealDB
- Temps de préparation
- Flexible
- Portions
- 2 (estimé)
Résumé
Divers - Belgique
Ingrédients
- 720 ml LaitOriginal : 3 tasses
- 2 cuillères à soupe Beurre
- 1 cuillère à soupe Huile d'olive
- 0.5 cuillères à soupe Ail
- pincées Poivron
- pincées Sel
- 1 cuillère à soupe Persil
- 300 g Cuisses de grenouilles
Les quantités sont affichées dans votre système d'unités préféré ; les conversions sont approximatives et la recette originale est conservée.
Instructions
Faites tremper les cuisses de grenouille dans le lait, au réfrigérateur, pendant une heure (facultatif).
Rincez les cuisses et séchez-les avec du papier absorbant.
Mélangez le beurre ramolli avec l'ail finement haché pour obtenir le beurre d'ail.
Mettez l'huile d'olive et la moitié du beurre d'ail dans un grand wok ou une poêle. Placez sur feu vif jusqu'à ce que le beurre commence à mousser. Ne le laissez pas brûler.
Ajoutez les cuisses de grenouille dans la poêle. Faites-les frire environ 10 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient dorées des deux côtés. Retournez-les souvent.
Ajoutez le reste du beurre d'ail tout à la fin, avec le persil fraîchement haché. Salez et poivrez selon votre goût.
Répartissez les cuisses de grenouille dans les assiettes. Servez avec du pain grillé et une salade verte.
Plus d’informations
Valeurs nutritionnelles498 kcal par portion
Valeurs nutritionnelles
- Protéines29 %36 g
- Glucides15 %18 g
- Lipides56 %31 g
Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.
| Nutriment | Par portion | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 498 kcal | 92 kcal |
| Protéines | 36 g | 6,7 g |
| Glucides | 18 g | 3,3 g |
| Lipides | 31 g | 5,7 g |
Une portion correspond à environ 541 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.
Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.
Indicateurs indicatifsDifficulté, qualité et fiabilité des données
Indicateurs indicatifs
- Difficulté estimée25/100
- Qualité de la fiche45/100
- Fiabilité nutritionnelle
- Élevée
Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.
ConservationBelge
Source: TheMealDB · Licence: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
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