Détails de la recette

Curry de poulet aux cacahuètes

Curry de poulet aux cacahuètes

Nutty Chicken Curry

Facile

Contient des allergènes

CacahuetesApio(peut contenir)Leche

Recette traduite automatiquement avec manual-correction. Elle peut contenir des erreurs ; utilisez le sélecteur de langue de la recette pour lire l'original.

Auteur
TheMealDB
Temps de préparation
Flexible
Portions
4 (estimé)

Résumé

Poulet - Inde

Ingrédients

4 portions
Ajouter à Bring!
  • 5 cuillères à soupe Beurre de cacahuète
  • 1 Ail (grandes)
  • 0.5 Gingembre
  • 1 Piment rouge (grandes)
  • bottes Coriandre
  • 1 cuillère à soupe Huile de tournesol
  • 150 ml Bouillon de poulet
  • 200 g Yaourt grec
  • 4 Blanc de poulet

Instructions

  1. Émincez finement un quart du piment, puis mettez le reste dans un robot avec le gingembre, l'ail, les tiges de coriandre et un tiers des feuilles. Mixez jusqu'à obtenir une pâte grossière, en ajoutant un filet d'eau si nécessaire.

  2. Faites chauffer l'huile dans une poêle et saisissez rapidement les morceaux de poulet pendant 1 minute. Incorporez la pâte et remuez encore une minute, puis ajoutez le beurre de cacahuète, le bouillon et le yaourt. Lorsque la sauce commence à frémir doucement, laissez cuire 10 minutes, jusqu'à ce que le poulet soit cuit à point et la sauce épaissie. Incorporez la majeure partie de la coriandre restante, puis parsemez le reste par-dessus avec le piment, si vous en utilisez. Servez avec du riz ou une purée de patate douce.

Plus d’informations

Valeurs nutritionnelles543 kcal par portion

Valeurs nutritionnelles

  • Protéines53 %71 g
  • Glucides7 %9 g
  • Lipides40 %24 g

Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.

NutrimentPar portionPour 100 g
Calories543 kcal138 kcal
Protéines71 g18 g
Glucides9 g2,3 g
Lipides24 g6,1 g

Une portion correspond à environ 394 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.

Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.

Indicateurs indicatifsDifficulté, qualité et fiabilité des données

Indicateurs indicatifs

Difficulté estimée15/100
Qualité de la fiche55/100
Fiabilité nutritionnelle
Moyenne

Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.

ConservationSe conserve 3 jours au réfrigérateur
Cuisine: IndienneSe conserve 3 jours au réfrigérateurSe congèle bienIdéale pour cuisiner en grande quantité

Estimation indicative selon le type de plat ; vérifiez toujours l'état de l'aliment.

Source: TheMealDB · Licence: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Contenu de tiers lié à ses auteurs. La recette Cocinoa est celle de cette page.

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