Détails de la recette

Jambon rôti à basse température au citron, à l'ail et à la sauge

Jambon rôti à basse température au citron, à l'ail et à la sauge

Slow-roasted ham with lemon, garlic & sage

Facile

Contient des allergènes

Sulfitos

Recette traduite automatiquement avec manual-correction. Elle peut contenir des erreurs ; utilisez le sélecteur de langue de la recette pour lire l'original.

Auteur
TheMealDB
Temps de préparation
Flexible
Portions
9 (estimé)

Résumé

Porc - Pologne

Ingrédients

9 portions
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  • 5 gousses Ail (haché)
  • Citron (Zeste de 1)
  • 15 g Sel
  • 10 g Poivre noir
  • 50 ml Huile végétale
  • 2 kg Épaule de porc
  • 500 ml Vin blanc sec

Instructions

  1. Préchauffez le four à 200 °C/180 °C chaleur tournante/thermostat gaz 6. Pilez l'ail, la sauge, le zeste de citron, le sel et le poivre au mortier jusqu'à obtenir une pâte. Incorporez l'huile, puis étalez le mélange sur l'épaule de porc, en évitant la couenne du dessus. Incisez la couenne avec un couteau bien aiguisé, puis frottez-la avec une bonne pincée de sel. Ficelez la viande avec de la ficelle de cuisine.

  2. Tapissez un grand plat à four d'une double épaisseur de papier d'aluminium et posez la viande dessus, couenne vers le haut. Relevez les bords du papier d'aluminium autour de la viande pour former une papillote, puis versez le vin dans le plat par les côtés. Enfournez et baissez la température à 140 °C/120 °C chaleur tournante/thermostat gaz 1. Faites rôtir 4 à 5 heures, ou jusqu'à ce qu'un thermomètre à viande planté dans la partie la plus épaisse indique 70 °C.

  3. Montez la température du four à 240 °C/220 °C chaleur tournante/thermostat gaz 9. Prélevez délicatement à la cuillère les jus de cuisson du plat, versez-les dans une casserole et faites-les cuire à feu moyen 10 à 15 minutes, ou jusqu'à ce qu'ils aient réduit d'un tiers. Assaisonnez à votre goût.

  4. Pendant ce temps, disposez le papier d'aluminium autour de la viande de façon à ne laisser à découvert que la couenne, puis remettez au four 10 à 15 minutes, jusqu'à ce que la couenne gonfle et dore de partout. Laissez reposer 20 minutes avant de trancher. Servez nappé de sauce.

Plus d’informations

Valeurs nutritionnelles619 kcal par portion

Valeurs nutritionnelles

  • Protéines27 %38 g
  • Glucides2 %3 g
  • Lipides71 %45 g

Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.

NutrimentPar portionPour 100 g
Calories619 kcal216 kcal
Protéines38 g13,2 g
Glucides3 g1 g
Lipides45 g15,7 g

Une portion correspond à environ 287 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.

Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.

Indicateurs indicatifsDifficulté, qualité et fiabilité des données

Indicateurs indicatifs

Difficulté estimée23/100
Qualité de la fiche50/100
Fiabilité nutritionnelle
Élevée

Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.

ConservationPolonaise

Source: TheMealDB · Licence: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

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