
Poulet au barbecue, épicé et fumé
Spiced smoky barbecued chicken
Contient des allergènes
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- Auteur
- TheMealDB
- Temps de préparation
- Flexible
- Portions
- 9 (estimé)
Résumé
Poulet - Australie
Ingrédients
- 3 cuillères à soupe Huile d'olive
- 2 gousses Ail
- Citron (Jus / zeste d'un)
- bottes Thym
- 2 Feuille de laurier
- pincées Flocons de piment
- 12 Hauts de cuisse de poulet
- bottes Romarin
- 2 cuillères à soupe Poudre de curry
Instructions
Préparez la marinade. Écrasez l'ail avec un peu de sel dans un mortier. Ajoutez le zeste et le jus de citron, le mélange d'épices, le piment, l'huile et une bonne pincée de poivre noir. Mélangez le tout jusqu'à obtenir une pâte. Vous pouvez aussi le faire dans un mini-hachoir.
Enrobez le poulet de marinade et laissez-le reposer pendant que vous allumez le barbecue. Lorsque le barbecue est chaud, posez les bouquets d'herbes sur la grille et placez le poulet par-dessus, côté peau vers le haut. Fermez le couvercle si votre barbecue en a un et faites cuire le poulet sur les herbes fumantes pendant environ 10 minutes, jusqu'à ce que la viande commence à dorer. Retournez le poulet et poursuivez la cuisson encore 20 à 30 minutes, en le retournant autant que nécessaire, jusqu'à ce qu'il soit légèrement noirci par les herbes brûlées et bien cuit jusqu'à l'os.
Plus d’informations
Valeurs nutritionnelles614 kcal par portion
Valeurs nutritionnelles
- Protéines29 %43 g
- Glucides1 %2 g
- Lipides70 %47 g
Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.
| Nutriment | Par portion | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 614 kcal | 233 kcal |
| Protéines | 43 g | 16,3 g |
| Glucides | 2 g | 0,8 g |
| Lipides | 47 g | 17,8 g |
Une portion correspond à environ 264 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.
Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.
Indicateurs indicatifsDifficulté, qualité et fiabilité des données
Indicateurs indicatifs
- Difficulté estimée15/100
- Qualité de la fiche45/100
- Fiabilité nutritionnelle
- Élevée
Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.
ConservationAustralienne
Source: TheMealDB · Licence: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
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