Détails de la recette

Soupe thaïe verte au poulet

Soupe thaïe verte au poulet

Thai green chicken soup

Moyenne

Contient des allergènes

PescadoApio(peut contenir)Crustáceos

Recette traduite automatiquement avec manual-correction. Elle peut contenir des erreurs ; utilisez le sélecteur de langue de la recette pour lire l'original.

Auteur
TheMealDB
Temps de préparation
Flexible
Portions
9 (estimé)

Résumé

Poulet - Thaïlande

Ingrédients

9 portions
Ajouter à Bring!
  • 1 Oignon (haché)
  • Citron vert (Jus de 2)
  • 2 cuillères à soupe Huile de tournesol
  • 4 Gousse d'ail (tranchés)
  • 400 ml Lait de coco
  • 2 cuillères à soupe Sauce de poisson
  • 2 l Bouillon de poulet
  • 500 g Hauts de cuisse de poulet
  • 1 botte Oignons nouveaux
  • bottes Basilic
  • 280 g Haricots verts
  • 150 g Pousse de bambou
  • 280 g Pâte de curry vert thaï
  • 5 Feuilles de combava

Instructions

  1. Faites chauffer l'huile dans votre plus grande poêle, ajoutez l'oignon et faites-le revenir 3 minutes jusqu'à ce qu'il ramollisse. Ajoutez le poulet et l'ail, et faites cuire jusqu'à ce que le poulet change de couleur.

  2. Ajoutez la pâte de curry, le lait de coco, le bouillon, les feuilles de citron kaffir et la sauce de poisson, et laissez mijoter 12 minutes. Ajoutez les extrémités de cébette hachées, les haricots verts et les pousses de bambou, et faites cuire 4 à 6 minutes, jusqu'à ce que les haricots soient tendres.

  3. Pendant ce temps, mettez le jus de citron vert et le basilic dans un récipient étroit et mixez au mixeur plongeant jusqu'à obtenir une pâte verte homogène. Versez-la dans la soupe avec la cébette émincée et faites bien chauffer. Servez avec des quartiers de citron vert pour un déjeuner ou un dîner léger, ou en entrée à préparer à l'avance.

Plus d’informations

Valeurs nutritionnelles356 kcal par portion

Valeurs nutritionnelles

  • Protéines19 %17 g
  • Glucides17 %16 g
  • Lipides64 %26 g

Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.

NutrimentPar portionPour 100 g
Calories356 kcal90 kcal
Protéines17 g4,3 g
Glucides16 g4,1 g
Lipides26 g6,6 g

Une portion correspond à environ 395 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.

Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.

Indicateurs indicatifsDifficulté, qualité et fiabilité des données

Indicateurs indicatifs

Difficulté estimée30/100
Qualité de la fiche55/100
Fiabilité nutritionnelle
Moyenne

Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.

ConservationSe conserve 3 jours au réfrigérateur
Cuisine: ThaïlandaiseSe conserve 3 jours au réfrigérateurSe congèle bienIdéale pour cuisiner en grande quantité

Estimation indicative selon le type de plat ; vérifiez toujours l'état de l'aliment.

Source: TheMealDB · Licence: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Contenu de tiers lié à ses auteurs. La recette Cocinoa est celle de cette page.

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