Dettagli della ricetta

Panino di falafel nella pita con salsa tahina

Panino di falafel nella pita con salsa tahina

Falafel Pita Sandwich with Tahini Sauce

Media

Contiene allergeni

SésamoCereales con gluten

Ricetta tradotta automaticamente con manual-correction. Può contenere errori; usa il selettore di lingua della ricetta per leggere l'originale.

Autore
TheMealDB
Tempo di preparazione
Flessibile
Porzioni
3 (stimato)

Riepilogo

Vegetariano - Siria

Ingredienti

3 porzioni
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  • 1 Pomodoro
  • 2 spicchi Aglio
  • 0.25 Cipolle rosse
  • 0.25 cucchiaini Paprika
  • 60 ml AcquaOriginale: 0.25 tazze
  • 2 cucchiai Succo di limone
  • 60 ml TahiniOriginale: 0.25 tazze
  • 0.5 Cetriolo
  • 1 Lattuga
  • 1 Cetriolini all’aneto
  • 3 cucchiaini Spezia Harissa
  • 6 Pane pita
  • 12 Falafel

Le quantità sono mostrate nel tuo sistema di unità preferito; le conversioni sono approssimative e la ricetta originale viene conservata.

Istruzioni

  1. Preriscalda il forno a 450 gradi F (230 gradi C). Disponi i falafel su una teglia.

  2. Cuocili nel forno già caldo finché non sono ben caldi, tra 8 e 10 minuti.

  3. Mentre i falafel cuociono, sbatti in una ciotola la tahina, l'acqua, il succo di limone, l'aglio e la paprika.

  4. Taglia circa 1 pollice dalla parte superiore di ogni pita per formare una tasca. Farcisci ogni pita con 2 falafel e parti uguali di lattuga, pomodoro, cetriolo, cetriolino sottaceto e cipolla rossa. Condisci ciascuna con circa 1 cucchiaio di salsa tahina e un po' di harissa.

Altre informazioni

Valori nutrizionali708 kcal a porzione

Valori nutrizionali

  • Proteine14 %25 g
  • Carboidrati55 %100 g
  • Grassi31 %25 g

La percentuale indica quanta parte delle calorie apporta ciascun macronutriente.

NutrientePer porzionePer 100 g
Calorie708 kcal180 kcal
Proteine25 g6,3 g
Carboidrati100 g25,4 g
Grassi25 g6,3 g

Una porzione corrisponde a circa 394 g di ingredienti crudi; i valori per 100 g sono calcolati su questo peso.

Stima calcolata dagli ingredienti · I valori possono variare in base al metodo di cottura e alla marca del prodotto.

Indicatori orientativiDifficoltà, qualità e affidabilità dei dati

Indicatori orientativi

Difficoltà stimata30/100
Qualità della scheda55/100
Affidabilità nutrizionale
Alta

Calcolati automaticamente da ingredienti, passaggi, tempo e opinioni della community. Non sono una garanzia.

ConservazioneMediorientale

Fonte: TheMealDB · Licenza: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Contenuti di terzi collegati ai loro autori. La ricetta Cocinoa è quella di questa pagina.

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