
Fasoliyyeh Bi Z-Zayt (fagiolini siriani all'olio d'oliva)
Fasoliyyeh Bi Z-Zayt (Syrian Green Beans with Olive Oil)
Ricetta tradotta automaticamente con manual-correction. Può contenere errori; usa il selettore di lingua della ricetta per leggere l'originale.
- Autore
- TheMealDB
- Tempo di preparazione
- Flessibile
- Porzioni
- 1 (stimato)
Riepilogo
Vegano - Siria
Ingredienti
- 60 ml Olio d'olivaOriginale: 0.25 tazze
- 1 spicchio Aglio
- pizzichi Sale
- 60 ml CoriandoloOriginale: 0.25 tazze
- 454 g FagioliniOriginale: 16 oz
Le quantità sono mostrate nel tuo sistema di unità preferito; le conversioni sono approssimative e la ricetta originale viene conservata.
Istruzioni
Metti i fagiolini in una pentola grande e irrorali con l'olio d'oliva. Aggiusta di sale e copri la pentola. Cuocili a fuoco medio-alto, mescolando di tanto in tanto, finché non raggiungono la cottura desiderata. In Siria si preferisce cuocerli finché i fagiolini non prendono un colore bruno. L'idea non è saltarli, ma lasciarli cuocere al vapore con l'umidità rilasciata dai cristalli di ghiaccio.
Aggiungi il coriandolo e l'aglio ai fagiolini e continua la cottura finché il coriandolo non inizia ad appassire. Mangiali come piatto principale, accompagnati da pane pita caldo, oppure servili come contorno.
Altre informazioni
Valori nutrizionali623 kcal a porzione
Valori nutrizionali
- Proteine5 %9 g
- Carboidrati20 %33 g
- Grassi75 %55 g
La percentuale indica quanta parte delle calorie apporta ciascun macronutriente.
| Nutriente | Per porzione | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calorie | 623 kcal | 121 kcal |
| Proteine | 9 g | 1,7 g |
| Carboidrati | 33 g | 6,4 g |
| Grassi | 55 g | 10,7 g |
Una porzione corrisponde a circa 515 g di ingredienti crudi; i valori per 100 g sono calcolati su questo peso.
Stima calcolata dagli ingredienti · I valori possono variare in base al metodo di cottura e alla marca del prodotto.
Indicatori orientativiDifficoltà, qualità e affidabilità dei dati
Indicatori orientativi
- Difficoltà stimata5/100
- Qualità della scheda55/100
- Affidabilità nutrizionale
- Alta
Calcolati automaticamente da ingredienti, passaggi, tempo e opinioni della community. Non sono una garanzia.
ConservazioneMediorientale
Fonte: TheMealDB · Licenza: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Video e link
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