Dettagli della ricetta

Ricetta del pollo all'arancia (Pollo a la Naranja)

Ricetta del pollo all'arancia (Pollo a la Naranja)

Chicken in Orange Sauce Recipe (Pollo a la Naranja)

Facile

Contiene allergeni

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Ricetta tradotta automaticamente con manual-correction. Può contenere errori; usa il selettore di lingua della ricetta per leggere l'originale.

Autore
TheMealDB
Tempo di preparazione
Flessibile
Porzioni
6 (stimato)

Riepilogo

Pollo - Colombia

Ingredienti

6 porzioni
Aggiungi a Bring!
  • 2 cucchiai Burro
  • 2 cucchiai Olio d'oliva
  • 120 ml CipollaOriginale: 0.5 tazze
  • 3 spicchi Aglio (Scelto)
  • 1 cucchiaino Sale
  • 0.5 cucchiaini Pepe nero
  • 60 ml CoriandoloOriginale: 0.25 tazze
  • 1 Peperoncino rosso
  • 3 cucchiai Zucchero di canna
  • 240 ml Brodo di polloOriginale: 1 tazza
  • 4 Cosce di pollo
  • 120 ml Succo d'aranciaOriginale: 0.5 tazze

Le quantità sono mostrate nel tuo sistema di unità preferito; le conversioni sono approssimative e la ricetta originale viene conservata.

Istruzioni

  1. Metti l'olio d'oliva e il burro in una casseruola capiente a fuoco medio. Aggiungi la cipolla tritata, il peperone rosso e l'aglio. Cuoci per circa 3 minuti, mescolando spesso, finché le verdure non saranno morbide.

  2. Aggiungi le cosce di pollo e condiscile con sale e pepe. Cuoci per circa 1 minuto per lato.

  3. Aggiungi il brodo di pollo e il succo d'arancia e cuoci per circa 2 minuti, raschiando il fondo della casseruola con un cucchiaio di legno. Aggiungi lo zucchero di canna e copri la casseruola. Porta la fiamma a fuoco medio e cuoci per circa 45 minuti o finché il pollo non sarà cotto.

  4. Versa la salsa sul pollo e servilo con riso bianco. Guarnisci con coriandolo fresco.

Altre informazioni

Valori nutrizionali604 kcal a porzione

Valori nutrizionali

  • Proteine26 %39 g
  • Carboidrati5 %7 g
  • Grassi69 %46 g

La percentuale indica quanta parte delle calorie apporta ciascun macronutriente.

NutrientePer porzionePer 100 g
Calorie604 kcal176 kcal
Proteine39 g11,4 g
Carboidrati7 g2 g
Grassi46 g13,4 g

Una porzione corrisponde a circa 343 g di ingredienti crudi; i valori per 100 g sono calcolati su questo peso.

Stima calcolata dagli ingredienti · I valori possono variare in base al metodo di cottura e alla marca del prodotto.

Indicatori orientativiDifficoltà, qualità e affidabilità dei dati

Indicatori orientativi

Difficoltà stimata28/100
Qualità della scheda50/100
Affidabilità nutrizionale
Alta

Calcolati automaticamente da ingredienti, passaggi, tempo e opinioni della community. Non sono una garanzia.

ConservazioneColombiana

Fonte: TheMealDB · Licenza: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

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