
Zuppa thailandese di zucca
Thai pumpkin soup
Contiene allergeni
Ricetta tradotta automaticamente con manual-correction. Può contenere errori; usa il selettore di lingua della ricetta per leggere l'originale.
- Autore
- TheMealDB
- Tempo di preparazione
- Flessibile
- Porzioni
- 6 (stimato)
Riepilogo
Vegetariano - Thailandia
Ingredienti
- 1 Cipolla (tagliata)
- Zucchero (A te)
- 1 cucchiaio Zenzero (concesso)
- Peperoncino rosso (Per servire)
- 4 cucchiaini Olio di girasole
- 400 ml Latte di cocco
- 1.5 kg Zucca
- 800 ml Brodo vegetale
- Succo di lime (A te)
- 4 cucchiai Pasta di curry rosso thailandese
- 1 Citronella
Istruzioni
Preriscalda il forno a 200 °C (180 °C ventilato, gas 6). In una teglia, mescola la zucca con metà dell'olio e i condimenti e inforna per 30 minuti, finché non sarà dorata e tenera.
Nel frattempo, metti l'olio rimasto in una padella insieme alla cipolla, allo zenzero e alla citronella. Cuoci a fuoco lento per 8-10 minuti, finché non si ammorbidiscono. Aggiungi la pasta di curry e mescola per 1 minuto; poi unisci la zucca arrostita, tutto il latte di cocco tranne 3 cucchiai e il brodo. Lascia sobbollire per 5 minuti, poi togli la citronella. Lascia intiepidire qualche minuto, poi frulla fino a ottenere una consistenza omogenea con un frullatore a immersione o, se non ce l'hai, in un frullatore grande, un po' alla volta. Rimetti la zuppa nella padella per scaldarla bene e condisci con sale, pepe, succo di lime e zucchero, se necessario. Servi con un filo del latte di cocco rimasto e una spolverata di peperoncino, se ti va.
Altre informazioni
Valori nutrizionali267 kcal a porzione
Valori nutrizionali
- Proteine7 %5 g
- Carboidrati34 %25 g
- Grassi59 %19 g
La percentuale indica quanta parte delle calorie apporta ciascun macronutriente.
| Nutriente | Per porzione | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calorie | 267 kcal | 56 kcal |
| Proteine | 5 g | 1,1 g |
| Carboidrati | 25 g | 5,3 g |
| Grassi | 19 g | 4 g |
Una porzione corrisponde a circa 473 g di ingredienti crudi; i valori per 100 g sono calcolati su questo peso.
Stima calcolata dagli ingredienti · I valori possono variare in base al metodo di cottura e alla marca del prodotto.
Indicatori orientativiDifficoltà, qualità e affidabilità dei dati
Indicatori orientativi
- Difficoltà stimata20/100
- Qualità della scheda50/100
- Affidabilità nutrizionale
- Media
Calcolati automaticamente da ingredienti, passaggi, tempo e opinioni della community. Non sono una garanzia.
ConservazioneSi conserva 3 giorni in frigorifero
Stima indicativa in base al tipo di piatto; controlla sempre lo stato del cibo.
Fonte: TheMealDB · Licenza: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Video e link
Contenuti di terzi collegati ai loro autori. La ricetta Cocinoa è quella di questa pagina.
L’ho cucinato
L’hai preparata? Raccontaci com’è venuta.
Versioni della community
Cambieresti qualcosa? Pubblica la tua versione: sarà collegata a questa ricetta.
Commenti
Accedi per lasciare un commento.
Ancora nessun commento
Sii il primo a commentare questa ricetta.





