
Agnello alla vietnamita con patate dolci
Vietnamese lamb shanks with sweet potatoes
Contiene allergeni
Ricetta tradotta automaticamente con manual-correction. Può contenere errori; usa il selettore di lingua della ricetta per leggere l'originale.
- Autore
- TheMealDB
- Tempo di preparazione
- Flessibile
- Porzioni
- 3 (stimato)
Riepilogo
Agnello - Vietnam
Ingredienti
- 2 Cipolla
- 2 cucchiai Zenzero (tritato)
- 1 Peperoncino rosso (tagliata)
- Lime (Succo di 2)
- 1 cucchiaio Passata di pomodoro
- 3 Spicchio d'aglio (affettato thily)
- 2 cucchiai Salsa di pesce
- 1 cucchiaino Zucchero di canna
- manciate Menta
- manciate Basilico
- 3 Anice stellato
- 4 Patate dolci
- 2 cucchiai Olio di arachidi
- 2 Citronella
- 1 l Brodo di agnello
- 4 Stinchi di agnello
Istruzioni
Preriscalda il forno a 160 °C/140 °C ventilato/gas 3. Scalda 1 cucchiaio d'olio in una casseruola dal fondo spesso, condisci gli stinchi d'agnello e rosolali due alla volta su tutti i lati, aggiungendo l'olio rimasto per il secondo giro. Togli l'agnello e aggiungi le cipolle. Friggile a fuoco piuttosto vivace per circa 30 secondi, aggiungi lo zenzero, l'aglio e il peperoncino tritato; poi abbassa il fuoco e cuoci per 1 minuto. Aggiungi 1 cucchiaio di zucchero, mescola e poi unisci l'anice stellato, la citronella, il brodo, il concentrato di pomodoro e i condimenti. Porta a ebollizione.
Copri la casseruola e cuoci in forno per 1 ora e mezza; poi aggiungi le patate dolci e cuoci per 1 ora ancora. L'agnello deve risultare tenerissimo e quasi staccarsi dalle ossa. Incorpora la salsa di pesce, il succo di lime e 1 cucchiaino di zucchero per esaltare leggermente il sapore; infine cospargi con la menta, il basilico e il peperoncino a rondelle prima di servire.
Altre informazioni
Valori nutrizionali207 kcal a porzione
Valori nutrizionali
- Proteine17 %9 g
- Carboidrati42 %23 g
- Grassi41 %10 g
La percentuale indica quanta parte delle calorie apporta ciascun macronutriente.
| Nutriente | Per porzione | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calorie | 207 kcal | 41 kcal |
| Proteine | 9 g | 1,8 g |
| Carboidrati | 23 g | 4,6 g |
| Grassi | 10 g | 2 g |
Una porzione corrisponde a circa 503 g di ingredienti crudi; i valori per 100 g sono calcolati su questo peso.
Stima calcolata dagli ingredienti · I valori possono variare in base al metodo di cottura e alla marca del prodotto.
Indicatori orientativiDifficoltà, qualità e affidabilità dei dati
Indicatori orientativi
- Difficoltà stimata30/100
- Qualità della scheda50/100
- Affidabilità nutrizionale
- Media
Calcolati automaticamente da ingredienti, passaggi, tempo e opinioni della community. Non sono una garanzia.
ConservazioneVietnamita
Fonte: TheMealDB · Licenza: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
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