Dettagli della ricetta

Curry di pollo Panang (kaeng panang gai)

Curry di pollo Panang (kaeng panang gai)

Panang chicken curry (kaeng panang gai)

Media

Contiene allergeni

CacahuetesPescadoCrustáceos

Ricetta tradotta automaticamente con manual-correction. Può contenere errori; usa il selettore di lingua della ricetta per leggere l'originale.

Autore
TheMealDB
Tempo di preparazione
Flessibile
Porzioni
2 (stimato)

Riepilogo

Pollo - Thailandia

Ingredienti

2 porzioni
Aggiungi a Bring!
  • 2 cucchiai Arachidi
  • 4 spicchi Aglio (Scelto)
  • 6 Peperoncino rosso
  • Lime (Zest di 2)
  • 1 cucchiaino Cumino macinato
  • 400 ml Latte di cocco
  • 2 cucchiai Salsa di pesce (-3)
  • 1 Zucchero di canna (- 2tbsp)
  • Riso al gelsomino (Boiled)
  • 1 cucchiaino Noce moscata
  • 1 cucchiaino Coriandolo macinato
  • manciate Basilico
  • 100 g Fagiolini
  • 200 g Petto di pollo
  • 1 cucchiaio Galanga
  • 1 Pasta di curry Panang (- 2tbsp)
  • 4 Peperoncini rossi secchi
  • 1 cucchiaino Pasta di gamberetti
  • 1 cucchiaio Citronella
  • 2 Foglie di lime kaffir

Istruzioni

  1. Per prima cosa prepara la pasta di curry. Usa un mortaio per pestare insieme i peperoncini secchi e freschi, la pasta di gamberi, l'aglio, il galanga, la citronella, la scorza grattugiata di lime, il pepe bianco, il coriandolo, il cumino, la noce moscata e le arachidi, più 1 cucchiaino di sale. Dovresti ottenere una pasta densa. Se preferisci, metti tutti gli ingredienti in un robot da cucina con 2-3 cucchiai di latte di cocco e frulla a impulsi fino a ottenere una pasta. Conservala in un barattolo con coperchio in frigorifero. Si mantiene fino a due settimane.

  2. Versa 2-3 cucchiai della parte densa del latte di cocco in una casseruola a fuoco medio-alto. Quando il latte di cocco inizia a sobbollire, aggiungi 1-2 cucchiai di pasta di curry e mescola bene per circa 1 minuto, finché non sprigiona il suo profumo.

  3. Unisci il pollo e lascialo cuocere per 3-4 minuti circa, finché non inizia a dorarsi su tutti i lati. Poi aggiungi i fagiolini e mescola bene.

  4. Condisci con la salsa di pesce e lo zucchero, poi aggiungi il resto del latte di cocco. Mescola bene, aggiungi metà delle foglie di lime kaffir e lascia cuocere a fuoco lento per 3-5 minuti, finché il pollo non è ben cotto. Assaggia e aggiungi altro zucchero o salsa di pesce se serve: deve avere un sapore sapido e di frutta secca, con una nota dolce ben percepibile. Aggiungi le foglie di basilico thai, mescola velocemente e togli dal fuoco. Servi con riso jasmine al vapore, guarnito con il peperoncino tagliato a rondelle e le restanti foglie di lime kaffir.

Altre informazioni

Valori nutrizionali737 kcal a porzione

Valori nutrizionali

  • Proteine18 %35 g
  • Carboidrati17 %34 g
  • Grassi65 %56 g

La percentuale indica quanta parte delle calorie apporta ciascun macronutriente.

NutrientePer porzionePer 100 g
Calorie737 kcal140 kcal
Proteine35 g6,6 g
Carboidrati34 g6,4 g
Grassi56 g10,6 g

Una porzione corrisponde a circa 528 g di ingredienti crudi; i valori per 100 g sono calcolati su questo peso.

Stima calcolata dagli ingredienti · I valori possono variare in base al metodo di cottura e alla marca del prodotto.

Indicatori orientativiDifficoltà, qualità e affidabilità dei dati

Indicatori orientativi

Difficoltà stimata35/100
Qualità della scheda55/100
Affidabilità nutrizionale
Media

Calcolati automaticamente da ingredienti, passaggi, tempo e opinioni della community. Non sono una garanzia.

ConservazioneSi conserva 3 giorni in frigorifero
Cucina: ThailandeseSi conserva 3 giorni in frigoriferoSi può congelareAdatta al batch cooking

Stima indicativa in base al tipo di piatto; controlla sempre lo stato del cibo.

Fonte: TheMealDB · Licenza: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Contenuti di terzi collegati ai loro autori. La ricetta Cocinoa è quella di questa pagina.

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