
Insalata tiepida di asparagi arrosto
Warm roast asparagus salad
Contiene allergeni
Ricetta tradotta automaticamente con manual-correction. Può contenere errori; usa il selettore di lingua della ricetta per leggere l'originale.
- Autore
- TheMealDB
- Tempo di preparazione
- Flessibile
- Porzioni
- 12 (stimato)
Riepilogo
Maiale - Australia
Ingredienti
- 4 Pomodoro
- 2 cucchiai Olio extravergine di oliva
- 2 cucchiai Aceto di vino rosso
- 12 Pancetta
- 100 g Rucola
- 1 cucchiaino Miele
- 1 cucchiaino Senape di Digione
- 500 g Asparagi
- 16 Patate Jersey Royal
Istruzioni
Preriscalda il forno a 200 °C/gas 6/ventilato 180 °C. Elimina le estremità legnose degli asparagi. Disponi gli asparagi in un solo strato su una teglia con bordo. Taglia i pomodori a metà in orizzontale, mettili tra gli asparagi, condiscili con sale marino e pepe e irrorali con olio d'oliva. Arrotola ogni fetta di pancetta affumicata in un rotolino stretto (se sono grandi, tagliale prima a metà in larghezza) e mettile sulla teglia. Irrora i rotolini di pancetta con il miele e inforna per 20 minuti, finché i pomodori sono morbidi e la pancetta è croccante.
Nel frattempo, lessa le patate finché sono tenere. In una ciotola grande sbatti l'aceto, l'olio d'oliva, la senape, un po' di sale marino e pepe finché tutto è ben amalgamato. Condisci le foglie di rucola o di spinaci con metà del condimento e disponile su un grande piatto da portata.
Scola le patate e tagliale a metà. Mescolale delicatamente con il resto del condimento e disponile sul piatto insieme agli asparagi. Aggiungi i pomodori e la pancetta.
Altre informazioni
Valori nutrizionali531 kcal a porzione
Valori nutrizionali
- Proteine11 %15 g
- Carboidrati67 %90 g
- Grassi22 %13 g
La percentuale indica quanta parte delle calorie apporta ciascun macronutriente.
| Nutriente | Per porzione | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calorie | 531 kcal | 85 kcal |
| Proteine | 15 g | 2,4 g |
| Carboidrati | 90 g | 14,4 g |
| Grassi | 13 g | 2,1 g |
Una porzione corrisponde a circa 625 g di ingredienti crudi; i valori per 100 g sono calcolati su questo peso.
Stima calcolata dagli ingredienti · I valori possono variare in base al metodo di cottura e alla marca del prodotto.
Indicatori orientativiDifficoltà, qualità e affidabilità dei dati
Indicatori orientativi
- Difficoltà stimata18/100
- Qualità della scheda55/100
- Affidabilità nutrizionale
- Alta
Calcolati automaticamente da ingredienti, passaggi, tempo e opinioni della community. Non sono una garanzia.
ConservazioneAustraliana
Fonte: TheMealDB · Licenza: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
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