Detall de la recepta

Flafla algeriana (amanida de pebrots)

Flafla algeriana (amanida de pebrots)

Algerian Flafla (Bell Pepper Salad)

Fàcil
Sense al·lèrgens declarats als ingredients registrats. Això no substitueix la comprovació de l'etiquetatge real del producte.

Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.

Temps de preparació
Flexible
Racions
1 (estimat)

Resum

Vegetarià - Algèria

Ingredients

1 racions
Afegeix a Bring!
  • 1 cullerada Oli d'oliva
  • 1 gra All (travessada peluda)
  • Pebrot (Per tu)
  • Sal (Per tu)
  • 1 cullerada Cebes vermelles (tallat)
  • 1 Tomàquets de pera (Mort)
  • 3 Pebrot verd

Instruccions

  1. Preescalfa el forn a 450 graus F (230 graus C). Posa els pebrots sencers sobre paper d'alumini. Enforna'ls fins que la pell tingui taques negres i els pebrots siguin tous, entre 30 i 45 minuts, girant-los una vegada si cal.

  2. Treu els pebrots del forn i deixa'ls refredar durant 10 minuts. Pela'ls i treu-ne la tija i les llavors. Talla els pebrots rostits a trossos de mitja polzada.

  3. Escalfa l'oli d'oliva en una paella a foc mitjà. Afegeix-hi la ceba i cou-la, remenant sovint, fins que s'hagi estovat i s'hagi tornat translúcida, uns 5 minuts. Afegeix-hi l'all, la sal i el pebre; incorpora-hi els pebrots picats i el tomàquet. Cou-ho a foc mitjà, remenant de tant en tant, fins que el tomàquet estigui tou i la barreja ben lligada, uns 5 minuts.

Més informació

Informació nutricional253 kcal per ració

Informació nutricional

  • Proteïnes8 %6 g
  • Carbohidrats44 %31 g
  • Greixos48 %15 g

El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.

NutrientPer racióPer 100 g
Calories253 kcal38 kcal
Proteïnes6 g0,9 g
Carbohidrats31 g4,6 g
Greixos15 g2,2 g

Una ració són uns 667 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.

Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.

Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades

Indicadors orientatius

Dificultat estimada13/100
Qualitat de la fitxa50/100
Fiabilitat nutricional
Alta

Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.

ConservacióAlgeriana

Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.

L’he cuinat

L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.

Inicia la sessió per compartir la teva versió

Versions de la comunitat

Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.

Comentaris

Inicia sessió per deixar un comentari.

Encara no hi ha comentaris

Sigues el primer a comentar aquesta recepta.