
Flafla algeriana (amanida de pebrots)
Algerian Flafla (Bell Pepper Salad)
Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.
- Autor
- TheMealDB
- Temps de preparació
- Flexible
- Racions
- 1 (estimat)
Resum
Vegetarià - Algèria
Ingredients
- 1 cullerada Oli d'oliva
- 1 gra All (travessada peluda)
- Pebrot (Per tu)
- Sal (Per tu)
- 1 cullerada Cebes vermelles (tallat)
- 1 Tomàquets de pera (Mort)
- 3 Pebrot verd
Instruccions
Preescalfa el forn a 450 graus F (230 graus C). Posa els pebrots sencers sobre paper d'alumini. Enforna'ls fins que la pell tingui taques negres i els pebrots siguin tous, entre 30 i 45 minuts, girant-los una vegada si cal.
Treu els pebrots del forn i deixa'ls refredar durant 10 minuts. Pela'ls i treu-ne la tija i les llavors. Talla els pebrots rostits a trossos de mitja polzada.
Escalfa l'oli d'oliva en una paella a foc mitjà. Afegeix-hi la ceba i cou-la, remenant sovint, fins que s'hagi estovat i s'hagi tornat translúcida, uns 5 minuts. Afegeix-hi l'all, la sal i el pebre; incorpora-hi els pebrots picats i el tomàquet. Cou-ho a foc mitjà, remenant de tant en tant, fins que el tomàquet estigui tou i la barreja ben lligada, uns 5 minuts.
Més informació
Informació nutricional253 kcal per ració
Informació nutricional
- Proteïnes8 %6 g
- Carbohidrats44 %31 g
- Greixos48 %15 g
El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.
| Nutrient | Per ració | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 253 kcal | 38 kcal |
| Proteïnes | 6 g | 0,9 g |
| Carbohidrats | 31 g | 4,6 g |
| Greixos | 15 g | 2,2 g |
Una ració són uns 667 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.
Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.
Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades
Indicadors orientatius
- Dificultat estimada13/100
- Qualitat de la fitxa50/100
- Fiabilitat nutricional
- Alta
Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.
ConservacióAlgeriana
Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Vídeos i enllaços
Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.
L’he cuinat
L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.
Versions de la comunitat
Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.
Comentaris
Inicia sessió per deixar un comentari.
Encara no hi ha comentaris
Sigues el primer a comentar aquesta recepta.
Receptes similars

Carn en salmorra amb col – a l'estil jamaicà
Corned Beef and Cabbage – Jamaican Style

Köfte a la graella
Köfte a la parrilla
75 min
Pebrots farcits amb quinoa i mongetes negres
Stuffed Bell Peppers with Quinoa and Black Beans

Recepta de gambes al curri a la jamaicana
Jamaican Curry Shrimp Recipe

Recepta de pollastre al curri jamaicà
Jamaican Curry Chicken Recipe

Pollastre a la basca
Chicken Basquaise