
Recepta de pollastre al curri jamaicà
Jamaican Curry Chicken Recipe
Conté al·lèrgens
Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.
- Autor
- TheMealDB
- Temps de preparació
- Flexible
- Racions
- 4 (estimat)
Resum
Pollastre - Jamaica
Ingredients
- 3 cullerades Oli d'oliva
- 1 Ceba (tallat)
- 4 grans All (Chostat)
- Pebrot (Per tu)
- Sal (Per tu)
- 60 ml AiguaOriginal: 0.25 tasses
- 3 branquetes Farigola
- 0.5 Pebrot verd
- 907 g Contracuixes de pollastreOriginal: 2 lb
- 3 Cebes tendres (tallat)
- 1 Bitxo scotch bonnet (tallat)
- 2 cullerades Curri en pols (1 / 2)
- 1 Patata russet (gran)
- 1 culleradeta Condiment universal
Les quantitats es mostren al teu sistema d'unitats preferit; les conversions són aproximades i la recepta original es conserva.
Instruccions
Posa les cuixes de pollastre, el condiment multiusos, 1 cullerada de curri en pols, la ceba, les cebetes, el pebrot verd, els grans d'all, el bitxo Scotch Bonnet (si el fas servir) i la farigola en un bol gran i barreja-ho tot, assegurant-te que tots els trossos de pollastre quedin ben coberts amb el condiment. Tapa-ho i deixa-ho a la nevera durant almenys 1 hora o fins a tota la nit.
Un cop el pollastre hagi acabat de marinar, treu-ne la ceba, els pebrots i els grans d'all i reserva'ls.
Escalfa oli d'oliva en una olla gran de fons gruixut a foc mitjà. Afegeix-hi la resta del curri en pols i remena, coent-ho durant uns 20-30 segons. Afegeix a l'olla la ceba, el pebrot verd, els grans d'all, la farigola i el bitxo Scotch Bonnet (si el fas servir) i remena fins que la ceba s'hagi estovat, uns 3-5 minuts. Si la ceba i els pebrots semblen secs, afegeix-hi aproximadament 1 cullerada d'aigua.
Afegeix el pollastre i ¼ de tassa d'aigua a l'olla. Tapa l'olla i abaixa el foc a mitjà-baix. Cou-ho, remenant de tant en tant, durant 30-35 minuts.
Quan faltin uns 15 minuts, afegeix-hi les patates i continua coent-ho amb la tapa posada.
Un cop el pollastre sigui cuit i les patates s'hagin estovat, retira l'olla del foc. Afegeix-hi sal i pebre al gust.
Més informació
Informació nutricional708 kcal per ració
Informació nutricional
- Proteïnes23 %41 g
- Carbohidrats15 %27 g
- Greixos61 %48 g
El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.
| Nutrient | Per ració | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 708 kcal | 162 kcal |
| Proteïnes | 41 g | 9,4 g |
| Carbohidrats | 27 g | 6,2 g |
| Greixos | 48 g | 11 g |
Una ració són uns 438 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.
Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.
Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades
Indicadors orientatius
- Dificultat estimada46/100
- Qualitat de la fitxa50/100
- Fiabilitat nutricional
- Mitjana
Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.
ConservacióEs conserva 3 dies a la nevera
Estimació orientativa segons el tipus de plat; comprova sempre l'estat de l'aliment.
Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Vídeos i enllaços
YouTube· d'una recepta semblant
The Best Jamaican Curry Shrimp Recipe Ever (obrir a YouTube)Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.
L’he cuinat
L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.
Versions de la comunitat
Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.
Comentaris
Inicia sessió per deixar un comentari.
Encara no hi ha comentaris
Sigues el primer a comentar aquesta recepta.





