Detall de la recepta

Sopa de col (shchi)

Sopa de col (shchi)

Cabbage Soup (Shchi)

Mitjana

Conté al·lèrgens

ApioLeche

Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.

Temps de preparació
Flexible
Racions
10 (estimat)

Resum

Vegetarià - Rússia

Ingredients

10 racions
Afegeix a Bring!
  • 2 Tomàquet (gran)
  • 1 Ceba (gran)
  • 1 Pastanaga
  • 1 Api
  • 2 Patata (gran)
  • 1 Col (mitja)
  • 1 Fulla de llorer
  • 3 cullerades Mantega sense sal
  • 1.9 l Brou de verduresOriginal: 8 tasses
  • Crema agra (per decorar)
  • Anet (per decorar)

Les quantitats es mostren al teu sistema d'unitats preferit; les conversions són aproximades i la recepta original es conserva.

Instruccions

  1. Posa la mantega en una olla gran de ferro colat o una altra olla resistent a foc mitjà. Quan la mantega s'hagi fos, afegeix-hi la ceba i sofregeix-la fins que sigui transparent.

  2. Afegeix-hi la col, la pastanaga i l'api. Sofregeix-ho fins que les verdures comencin a estovar-se, remenant sovint, uns 3 minuts.

  3. Afegeix-hi la fulla de llorer i el brou de verdures i porta-ho a ebullició a foc viu. Abaixa el foc al mínim i deixa-ho coure a foc lent, tapat, fins que les verdures siguin tendres però encara cruixents, uns 15 minuts.

  4. Afegeix-hi les patates i torna-ho a portar a ebullició a foc viu. Abaixa el foc al mínim i deixa-ho coure a foc lent, tapat, fins que les patates siguin tendres, uns 10 minuts.

  5. Afegeix-hi els tomàquets (o els tomàquets en llauna sense escórrer) i torna a portar la sopa a ebullició a foc viu. Abaixa el foc al mínim i deixa-ho coure a foc lent, destapat, durant 5 minuts. Salpebra-ho al gust.

  6. Retira la fulla de llorer de l'olla i llença-la.

  7. Serveix-la amb una mica de crema agra fresca i anet fresc per sobre.

Més informació

Informació nutricional143 kcal per ració

Informació nutricional

  • Proteïnes11 %4 g
  • Carbohidrats66 %25 g
  • Greixos24 %4 g

El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.

NutrientPer racióPer 100 g
Calories143 kcal32 kcal
Proteïnes4 g0,9 g
Carbohidrats25 g5,7 g
Greixos4 g0,9 g

Una ració són uns 442 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.

Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.

Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades

Indicadors orientatius

Dificultat estimada33/100
Qualitat de la fitxa55/100
Fiabilitat nutricional
Alta

Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.

ConservacióEs conserva 3 dies a la nevera
Cuina: RussaEs conserva 3 dies a la neveraEs pot congelarApta per cuinar en quantitat

Estimació orientativa segons el tipus de plat; comprova sempre l'estat de l'aliment.

Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.

L’he cuinat

L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.

Inicia la sessió per compartir la teva versió

Versions de la comunitat

Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.

Comentaris

Inicia sessió per deixar un comentari.

Encara no hi ha comentaris

Sigues el primer a comentar aquesta recepta.