
Sopa de col (shchi)
Cabbage Soup (Shchi)
Conté al·lèrgens
Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.
- Autor
- TheMealDB
- Temps de preparació
- Flexible
- Racions
- 10 (estimat)
Resum
Vegetarià - Rússia
Ingredients
- 2 Tomàquet (gran)
- 1 Ceba (gran)
- 1 Pastanaga
- 1 Api
- 2 Patata (gran)
- 1 Col (mitja)
- 1 Fulla de llorer
- 3 cullerades Mantega sense sal
- 1.9 l Brou de verduresOriginal: 8 tasses
- Crema agra (per decorar)
- Anet (per decorar)
Les quantitats es mostren al teu sistema d'unitats preferit; les conversions són aproximades i la recepta original es conserva.
Instruccions
Posa la mantega en una olla gran de ferro colat o una altra olla resistent a foc mitjà. Quan la mantega s'hagi fos, afegeix-hi la ceba i sofregeix-la fins que sigui transparent.
Afegeix-hi la col, la pastanaga i l'api. Sofregeix-ho fins que les verdures comencin a estovar-se, remenant sovint, uns 3 minuts.
Afegeix-hi la fulla de llorer i el brou de verdures i porta-ho a ebullició a foc viu. Abaixa el foc al mínim i deixa-ho coure a foc lent, tapat, fins que les verdures siguin tendres però encara cruixents, uns 15 minuts.
Afegeix-hi les patates i torna-ho a portar a ebullició a foc viu. Abaixa el foc al mínim i deixa-ho coure a foc lent, tapat, fins que les patates siguin tendres, uns 10 minuts.
Afegeix-hi els tomàquets (o els tomàquets en llauna sense escórrer) i torna a portar la sopa a ebullició a foc viu. Abaixa el foc al mínim i deixa-ho coure a foc lent, destapat, durant 5 minuts. Salpebra-ho al gust.
Retira la fulla de llorer de l'olla i llença-la.
Serveix-la amb una mica de crema agra fresca i anet fresc per sobre.
Més informació
Informació nutricional143 kcal per ració
Informació nutricional
- Proteïnes11 %4 g
- Carbohidrats66 %25 g
- Greixos24 %4 g
El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.
| Nutrient | Per ració | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 143 kcal | 32 kcal |
| Proteïnes | 4 g | 0,9 g |
| Carbohidrats | 25 g | 5,7 g |
| Greixos | 4 g | 0,9 g |
Una ració són uns 442 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.
Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.
Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades
Indicadors orientatius
- Dificultat estimada33/100
- Qualitat de la fitxa55/100
- Fiabilitat nutricional
- Alta
Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.
ConservacióEs conserva 3 dies a la nevera
Estimació orientativa segons el tipus de plat; comprova sempre l'estat de l'aliment.
Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Vídeos i enllaços
Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.
L’he cuinat
L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.
Versions de la comunitat
Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.
Comentaris
Inicia sessió per deixar un comentari.
Encara no hi ha comentaris
Sigues el primer a comentar aquesta recepta.
Receptes similars

Borscht de costelles de porc
Pork rib bortsch

Borsch ucraïnès
Borsch ucraniano
140 min
Rosol (sopa de pollastre polonesa)
Rosol (Polish Chicken Soup)

Gulaix hongarès
Gulash húngaro
162 min
Llenties estofades amb xoriço
Lentejas estofadas con chorizo
82 min
Hutsepot flamenc
Flemish Hutsepot