Detall de la recepta

Orada al forn amb patates

Dorada al horno con patatas

Fàcil

Conté al·lèrgens

Sulfitos

Informació d'al·lèrgens incompleta: alguns ingredients encara no s'han revisat. Comprova sempre l'etiquetatge abans de cuinar.

Temps de preparació
43 min
Racions
4

Resum

El peix al forn més agraït: orada sobre un llit de patates i ceba, amb llimona, vi blanc i un sofregit d'all i julivert.

Ingredients

4 racions
Afegeix a Bring!
  • 1 u Ceba
  • 3 grans All
  • 800 g Patata
  • 1 u Llimona
  • 100 ml Vi blanc
  • Sal (al gust)
  • 6 cullerades Oli d'oliva verge extra
  • 2 cullerades Julivert (picat)
  • 100 ml Aigua
  • 2 u Orada (d'uns 400 g cadascuna, neta i sense escates)

Instruccions

  1. Escalfa el forn a 200 °C. Pela les patates i talla-les a rodanxes de mig centímetre; talla la ceba en juliana. Escampa-les en una safata de forn, sala-les, rega-les amb 3 cullerades d'oli i l'aigua i barreja-ho bé.

  2. Enforna les patates fins que comencin a estar tendres.

    20 min

  3. Eixuga les orades, fes-los dos o tres talls a cada costat i sala-les per dins i per fora. Posa mitja rodanxa de llimona a cada tall, col·loca-les sobre les patates, rega-les amb el vi i enforna-les fins que la carn se separi fàcilment de l'espina i l'ull estigui blanc.

    20 min

  4. Mentrestant, talla els alls a làmines i daura'ls a foc suau amb la resta de l'oli. Retira-ho del foc i afegeix-hi el julivert.

    3 min

  5. Serveix el peix amb les patates i aboca-hi el sofregit d'all i julivert per sobre.

Observacions

Demana a la peixateria que et netegin les orades i els treguin les escates. El llobarro es prepara exactament igual.

Més informació

Informació nutricional474 kcal per ració

Informació nutricional

  • Proteïnes20 %23 g
  • Carbohidrats35 %41 g
  • Greixos45 %23 g

El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.

NutrientPer racióPer 100 g
Calories474 kcal111 kcal
Proteïnes23 g5,4 g
Carbohidrats41 g9,6 g
Greixos23 g5,4 g

Una ració són uns 426 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.

Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.

Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades

Indicadors orientatius

Dificultat estimada32/100
Qualitat de la fitxa50/100
Fiabilitat nutricional
Alta

Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.

ConservacióEs conserva 1 dia a la nevera
Cuina: EspanyolaEs conserva 1 dia a la nevera

L’he cuinat

L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.

Inicia la sessió per compartir la teva versió

Versions de la comunitat

Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.

Comentaris

Inicia sessió per deixar un comentari.

Encara no hi ha comentaris

Sigues el primer a comentar aquesta recepta.