Seitons en vinagre
Boquerones en vinagre
Informació d'al·lèrgens incompleta: alguns ingredients encara no s'han revisat. Comprova sempre l'etiquetatge abans de cuinar.
- Autor
- Equipo Cocinoa
- Temps de preparació
- 30 min
- Racions
- 4
Resum
Lloms de seitó emblanquits amb vinagre i amanits amb all, julivert i oli d'oliva. La tapa fresca de tota la vida, feta amb seguretat.
Ingredients
- 3 grans All (picados finos)
- 1 cullerada Sal
- 100 ml Oli d'oliva verge extra
- 2 cullerades Julivert (picado)
- 250 ml Vinagre de vi blanc
- 100 ml Aigua
- 500 g Seitó (frescos; congelados a -20 °C al menos 5 días antes de marinar)
Instruccions
Neteja els seitons: treu-los el cap i les tripes, obre'ls en llibre i retira l'espina central per separar els dos lloms. Renta'ls en aigua molt freda fins que l'aigua surti neta.
Congelació obligatòria per l'anisakis: eixuga els lloms, posa'ls ben tancats en un recipient o una bossa i congela'ls a -20 °C durant almenys 5 dies (en un congelador de tres estrelles o més). Si els compres ja congelats, salta't aquest pas. Descongela'ls a la nevera la vigília.
Col·loca els lloms descongelats en una plata de vidre, amb la pell cap avall i per capes. Barreja el vinagre, l'aigua i la sal fins que es dissolgui i cobreix-los del tot. Tapa la plata i deixa'ls a la nevera entre 4 i 8 hores, fins que la carn sigui ben blanca.
Escorre el vinagre i passa els seitons a una plata neta, amb la pell cap amunt.
Escampa-hi per sobre l'all i el julivert picats i cobreix-los amb l'oli. Deixa'ls reposar a la nevera almenys 30 minuts abans de servir.
30 min
Observacions
Congelar no és opcional: el vinagre i la sal no eliminen les larves d'anisakis. Coberts d'oli i a la nevera es conserven uns 4 dies.
Més informació
Informació nutricional378 kcal per ració
Informació nutricional
- Proteïnes28 %26 g
- Carbohidrats1 %1 g
- Greixos71 %29 g
El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.
| Nutrient | Per ració | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 378 kcal | 155 kcal |
| Proteïnes | 26 g | 10,7 g |
| Carbohidrats | 1 g | 0,4 g |
| Greixos | 29 g | 11,9 g |
Una ració són uns 244 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.
Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.
Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades
Indicadors orientatius
- Dificultat estimada23/100
- Qualitat de la fitxa50/100
- Fiabilitat nutricional
- Alta
Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.
ConservacióEs conserva 4 dies a la nevera
L’he cuinat
L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.
Versions de la comunitat
Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.
Comentaris
Inicia sessió per deixar un comentari.
Encara no hi ha comentaris
Sigues el primer a comentar aquesta recepta.