YouTube· d'una recepta semblant
Sweet Potato Pudding, Jamaican Style, Authentic & Delicious!! (obrir a YouTube)
Pastís rústic de coco de Dominica
Dominica’s coconut rough cake
Conté al·lèrgens
Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.
- Autor
- TheMealDB
- Temps de preparació
- Flexible
- Racions
- 12 (estimat)
Resum
Postres - Dominica
Ingredients
- 960 ml Farina de blatOriginal: 4 tasses
- 240 ml CivadaOriginal: 1 tassa
- 0.5 culleradetes Llevat químic
- Llima (Zest d' 1)
- 480 ml Llet de coco (1 / 2)Original: 2 tasses
- 240 ml Sucre moreno (1 / 2)Original: 1 tassa
- 1 culleradeta Bicarbonat sòdic
- 1 cullerada Canyella
- 1 culleradeta Extracte de vainilla
- 480 ml CocoOriginal: 2 tasses
- 60 ml PansesOriginal: 0.25 tasses
- 1 culleradeta Nou moscada
Les quantitats es mostren al teu sistema d'unitats preferit; les conversions són aproximades i la recepta original es conserva.
Instruccions
Barreja tots els ingredients secs en un bol.
Afegeix la llet de coco als ingredients secs.
Unta el motlle amb oli vegetal.
Jo faig servir una cullera per a gelat per formar boletes. Vaig col·locar les boletes de massa en una safata de forn. També vaig fer servir un motlle per a pastissos i hi vaig pressionar suaument la massa a dins. També pots fer servir un motlle de forn.
Preescalfa el forn a 350°
Enforna-ho entre 25 i 35 minuts o fins que es daurin
Més informació
Informació nutricional424 kcal per ració
Informació nutricional
- Proteïnes7 %8 g
- Carbohidrats61 %66 g
- Greixos31 %15 g
El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.
| Nutrient | Per ració | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 424 kcal | 324 kcal |
| Proteïnes | 8 g | 6,1 g |
| Carbohidrats | 66 g | 50,4 g |
| Greixos | 15 g | 11,5 g |
Una ració són uns 131 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.
Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.
Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades
Indicadors orientatius
- Dificultat estimada33/100
- Qualitat de la fitxa50/100
- Fiabilitat nutricional
- Alta
Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.
Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Vídeos i enllaços
Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.
L’he cuinat
L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.
Versions de la comunitat
Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.
Comentaris
Inicia sessió per deixar un comentari.
Encara no hi ha comentaris
Sigues el primer a comentar aquesta recepta.
Receptes similars

Púding jamaicà de moniato
Jamaican Sweet Potato Pudding

Pa de pessic de carbassa amb espècies
Bizcocho de calabaza y especias
162 min
Pastís de moniato
Tarta de boniato
205 min
Recepta de pa dolç d'espècies jamaicà
Jamaican Spice Bun Recipe

Pa de plàtan
Pan de plátano
141 min
Bunyols de plàtan a la jamaicana
Jamaican Banana Fritters