
Púding jamaicà de moniato
Jamaican Sweet Potato Pudding
Conté al·lèrgens
Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.
- Autor
- TheMealDB
- Temps de preparació
- Flexible
- Racions
- 8 (estimat)
Resum
Postres - Jamaica
Ingredients
- 120 ml Farina de blatOriginal: 0.5 tasses
- 0.25 culleradetes Sal
- 180 ml Llet de cocoOriginal: 0.75 tasses
- 1 cullerada Sucre moreno
- 0.13 culleradetes Canyella
- 1 cullerada Extracte de vainilla
- 120 ml PansesOriginal: 0.5 tasses
- 0.5 culleradetes Gingebre mòlt
- 0.13 culleradetes Nou moscada
- 1 culleradeta Pebre de Jamaica
- 907 g MoniatosOriginal: 2 lb
Les quantitats es mostren al teu sistema d'unitats preferit; les conversions són aproximades i la recepta original es conserva.
Instruccions
Preescalfa el forn a 350 °F (175 °C). Unta amb greix i folra amb paper de forn un motlle rodó de 9 polzades o un motlle de pa.
Posa els moniatos tallats al recipient d'un robot de cuina i tritura'ls fins que quedin finament ratllats. En un bol petit, barreja les panses amb 2 culleradetes de la ½ tassa de farina. Reserva-les.
En un bol gran, barreja el moniato ratllat, el sucre moreno clar, la farina de blat, l'extracte de vainilla, el pebre de Jamaica, la canyella, la nou moscada, el gingebre i la sal. Afegeix-hi 1½ tasses de llet de coco i remena fins que es formi una massa. Incorpora-hi amb moviments envolvents les panses que havies barrejat amb la farina.
Aboca la massa al motlle preparat i allisa'n la superfície. Enforna-ho sense tapar durant 1 hora i 30 minuts, fins que estigui gairebé quallat però encara lleugerament tou pel centre.
Més informació
Informació nutricional211 kcal per ració
Informació nutricional
- Proteïnes6 %3 g
- Carbohidrats70 %38 g
- Greixos25 %6 g
El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.
| Nutrient | Per ració | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 211 kcal | 136 kcal |
| Proteïnes | 3 g | 1,9 g |
| Carbohidrats | 38 g | 24,5 g |
| Greixos | 6 g | 3,9 g |
Una ració són uns 155 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.
Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.
Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades
Indicadors orientatius
- Dificultat estimada25/100
- Qualitat de la fitxa55/100
- Fiabilitat nutricional
- Alta
Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.
ConservacióJamaicana
Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Vídeos i enllaços
Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.
L’he cuinat
L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.
Versions de la comunitat
Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.
Comentaris
Inicia sessió per deixar un comentari.
Encara no hi ha comentaris
Sigues el primer a comentar aquesta recepta.
Receptes similars

Pa de pessic de carbassa amb espècies
Bizcocho de calabaza y especias
162 min
Pastís de moniato
Tarta de boniato
205 min
Pastís rústic de coco de Dominica
Dominica’s coconut rough cake

Pastís de carbassa
Tarta de calabaza
292 min
Gelat de rom amb panses sense batre
No-Churn Rum Raisin Ice Cream

Recepta de pa dolç d'espècies jamaicà
Jamaican Spice Bun Recipe