Detall de la recepta

Púding jamaicà de moniato

Púding jamaicà de moniato

Jamaican Sweet Potato Pudding

Fàcil

Conté al·lèrgens

Cereales con gluten

Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.

Temps de preparació
Flexible
Racions
8 (estimat)

Resum

Postres - Jamaica

Ingredients

8 racions
Afegeix a Bring!
  • 120 ml Farina de blatOriginal: 0.5 tasses
  • 0.25 culleradetes Sal
  • 180 ml Llet de cocoOriginal: 0.75 tasses
  • 1 cullerada Sucre moreno
  • 0.13 culleradetes Canyella
  • 1 cullerada Extracte de vainilla
  • 120 ml PansesOriginal: 0.5 tasses
  • 0.5 culleradetes Gingebre mòlt
  • 0.13 culleradetes Nou moscada
  • 1 culleradeta Pebre de Jamaica
  • 907 g MoniatosOriginal: 2 lb

Les quantitats es mostren al teu sistema d'unitats preferit; les conversions són aproximades i la recepta original es conserva.

Instruccions

  1. Preescalfa el forn a 350 °F (175 °C). Unta amb greix i folra amb paper de forn un motlle rodó de 9 polzades o un motlle de pa.

  2. Posa els moniatos tallats al recipient d'un robot de cuina i tritura'ls fins que quedin finament ratllats. En un bol petit, barreja les panses amb 2 culleradetes de la ½ tassa de farina. Reserva-les.

  3. En un bol gran, barreja el moniato ratllat, el sucre moreno clar, la farina de blat, l'extracte de vainilla, el pebre de Jamaica, la canyella, la nou moscada, el gingebre i la sal. Afegeix-hi 1½ tasses de llet de coco i remena fins que es formi una massa. Incorpora-hi amb moviments envolvents les panses que havies barrejat amb la farina.

  4. Aboca la massa al motlle preparat i allisa'n la superfície. Enforna-ho sense tapar durant 1 hora i 30 minuts, fins que estigui gairebé quallat però encara lleugerament tou pel centre.

Més informació

Informació nutricional211 kcal per ració

Informació nutricional

  • Proteïnes6 %3 g
  • Carbohidrats70 %38 g
  • Greixos25 %6 g

El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.

NutrientPer racióPer 100 g
Calories211 kcal136 kcal
Proteïnes3 g1,9 g
Carbohidrats38 g24,5 g
Greixos6 g3,9 g

Una ració són uns 155 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.

Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.

Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades

Indicadors orientatius

Dificultat estimada25/100
Qualitat de la fitxa55/100
Fiabilitat nutricional
Alta

Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.

ConservacióJamaicana

Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.

L’he cuinat

L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.

Inicia la sessió per compartir la teva versió

Versions de la comunitat

Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.

Comentaris

Inicia sessió per deixar un comentari.

Encara no hi ha comentaris

Sigues el primer a comentar aquesta recepta.