Detall de la recepta

Sloppy Joes de porc a la barbacoa

Sloppy Joes de porc a la barbacoa

BBQ Pork Sloppy Joes

Mitjana

Conté al·lèrgens

Cereales con glutenMostaza(pot contenir)

Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.

Temps de preparació
Flexible
Racions
3 (estimat)

Resum

Porc - Estats Units

Ingredients

3 racions
Afegeix a Bring!
  • 2 Pa
  • 454 g PorcOriginal: 1 lb
  • 2 grans All
  • Pebrot
  • 2 Patata
  • Sal
  • Sucre
  • 1 Cebes vermelles
  • Oli vegetal
  • 1 Llima
  • Salsa barbacoa
  • Salsa picant
  • Quètxup

Les quantitats es mostren al teu sistema d'unitats preferit; les conversions són aproximades i la recepta original es conserva.

Instruccions

  1. Preescalfa el forn a 230 °C (450 °F). Renta i eixuga totes les verdures. Talla els moniatos a grills de ½ polzada de gruix. Barreja'ls en una safata de forn amb un raig d'oli, sal i pebre. Rosteix-los fins que estiguin daurats i tendres, entre 20 i 25 minuts.

  2. Mentrestant, talla la ceba per la meitat i pela-la. Talla-la a rodanxes tan fines com puguis fins a obtenir ¼ de tassa (½ tassa per a 4 racions); pica finament la resta de la ceba. Pela i pica finament l'all. Talla la llima per la meitat i esprem-ne el suc en un bol petit. Talla els panets per la meitat. Posa 1 cullerada de mantega (2 cullerades per a 4 racions) en un altre bol petit apte per al microones; escalfa-la al microones fins que es fongui, uns 30 segons. Pinta les meitats dels panets amb la mantega fosa.

  3. Al bol amb el suc de llima, afegeix-hi la ceba tallada a rodanxes, ¼ de culleradeta de sucre (½ culleradeta per a 4 racions) i un pessic de sal. Remena-ho per barrejar-ho tot; reserva-ho perquè es marini ràpidament.

  4. Escalfa un raig d'oli en una paella gran a foc mitjà-viu. Afegeix-hi la ceba picada i salpebra-la. Cou-la, remenant, fins que s'estovi, entre 4 i 5 minuts. Afegeix-hi l'all i cou-ho fins que desprengui aroma, 30 segons més. Afegeix-hi la carn de porc i salpebra-la. Cou-la, esmicolant la carn, fins que es dauri i estigui ben feta, entre 4 i 6 minuts.

  5. Mentre es cou la carn de porc, en un tercer bol petit, barreja la salsa barbacoa, el líquid on s'ha marinat la ceba, 3 cullerades soperes de quètxup (6 cullerades soperes per a 4 racions), ½ culleradeta de sucre (1 culleradeta per a 4) i ¼ de tassa d'aigua (⅓ de tassa per a 4). Quan la carn de porc estigui ben cuita, afegeix la barreja de salsa barbacoa a la paella. Cou-ho, remenant, fins que la salsa espesseixi, entre 2 i 3 minuts. Tasta-ho i salpebra-ho.

  6. Mentrestant, torra els panets al forn o en un forn torrador fins que estiguin daurats, entre 3 i 5 minuts. Reparteix els panets torrats als plats i farceix-los amb la quantitat de porc a la barbacoa que vulguis. Corona-ho amb la ceba marinada i salsa picant. Serveix-ho amb grills de moniato com a guarnició.

Més informació

Informació nutricional620 kcal per ració

Informació nutricional

  • Proteïnes21 %33 g
  • Carbohidrats38 %59 g
  • Greixos41 %28 g

El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.

NutrientPer racióPer 100 g
Calories620 kcal127 kcal
Proteïnes33 g6,8 g
Carbohidrats59 g12,1 g
Greixos28 g5,7 g

Una ració són uns 488 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.

Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.

Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades

Indicadors orientatius

Dificultat estimada35/100
Qualitat de la fitxa45/100
Fiabilitat nutricional
Alta

Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.

ConservacióNord-americana

Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

L’he cuinat

L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.

Inicia la sessió per compartir la teva versió

Versions de la comunitat

Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.

Comentaris

Inicia sessió per deixar un comentari.

Encara no hi ha comentaris

Sigues el primer a comentar aquesta recepta.